Как остановить выпадение волос у женщин в период менопаузы

10 “нельзя” или  что не рекомендуется делать при выпадении волос

Причины выпадения волос: очевидные-неверотяные

Самая распространенная причина выпадения — ослабление иммунитета на фоне стресса. Часто волосы начинают выпадать после родов или во время кормления грудью. Респираторные и заболевания инфекционного характера, сопровождающиеся высокой температурой, перенесенные хирургические вмешательства, несбалансированные диеты также могут стать причиной облысения. Хроническое недосыпание и постоянные стресс на работе пагубно влияют на состояние волос.

Причиной выпадения могут быть гормональные нарушения, например, избыток тестостерона у женщин, сахарный диабет, аутоиммунный тиреоидит, дисфункция эндокринной системы.

К алопеции приводят инфекционные заболевания кожи головы – себорейный дерматит и хронические заболевания кожи, с локализацией на волосистой части кожи головы – псориаз.

Облысение может наблюдаться на фоне приема лекарственных препаратов. Таблетки от повышенного давления, некоторые противозачаточные препараты, часть стероидов, антидепрессанты, мочегонные препараты приводят к алопеции. Самое негативное влияние оказывают интерфероны.

Загрязнение воздуха, повышенный уровень радиационного фона — эти факторы влияют на здоровье не только волос, но и всего организма в целом.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Читайте также:  Шампунь увлажняющий Kallos Algae c экстрактом водорослей 1000мл

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

основные стадии роста волос на голове

Жизнь волоса можно условно разделить на 3 стадии: анаген, катаген и телоген. В каждый из этих периодов с волосом происходит множество удивительных вещей!

  • Первая фаза: анаген Это самая главная и самая длительная фаза роста волос, которая занимает от двух до шести лет. В этот период волос зарождается и формируется в фолликуле, получая все необходимые свойства, а затем поднимается над границей кожного покрова и продолжает расти уже во внешней среде.
  • Вторая фаза: катаген Переходная стадия, занимающая пару недель, в течение которой постепенно атрофируется волосяной сосочек — тот самый, который отвечает за питание волосяной луковицы. И поскольку снабжение волоса полезными элементами прекращается, волос переходит в свою последнюю фазу.
  • Третья фаза: телоген Эту фазу называют периодом сна: кровоснабжение волосяной луковицы прекращается, волос выпадает сам или удаляется механически: например, во время расчесывания или мытья головы. Как только это происходит, сосочек «просыпается» и начинает участвовать в формировании нового волоса на месте выпавшего. Если вы здоровы и хорошо себя чувствуете, до 90% наших волос находится в первой стадии — в стадии анагена. То есть большая часть шевелюры прямо сейчас активно растет. Лишь 1–2% волос находится в катагеновой (переходной) стадии, и не более 15% заснули и готовятся выпасть при первой возможности (тот самый телоген).

Как это лечится?

— После оценки статуса пациента, в зависимости от того, какие изменения мы находим, мы проектируем состояния, которые у него выявляются. Это что касается назначения препаратов внутрь. Если выявлен дефицит железа, мы восполняем его, если выявлены нарушения функции щитовидной железы, мы, соответственно, корректируем это.

То есть сначала мы назначаем противовоспалительную терапию. После того как снизится воспаление, уменьшится процент потери волос, мы потом уже назначаем препараты, стимулирующие их рост. Либо это наружная терапия, либо это плазмотерапия, либо это мезотерапия — в зависимости от того, к чему пациент готов и что ему клиника готова предложить.

При трихоскопии мы чётко видим, если есть признаки воспаления кожи головы в виде усиления сосудистого рисунка, отёка, перифолликулярного воспаления, и в этом случае мы обязательно назначаем противовоспалительную местную терапию в дополнение к общей терапии. Но только наружными средствами получить хороший результат невозможно.

Читайте также:  Витамины для роста волос — какие выбрать?

Кажется, пахнет коронавирусом. Что делать, если пропало обоняние?По словам отоларинголога, во время эпидемии на это стали жаловаться во много раз больше людей, чем раньше. Причём никакого насморка и вообще недомогания у них нет.

Сезонное выпадение волос: в чем причины и как остановить

Здоровые густые волосы украшают человека в любом возрасте, а уж для женщин это один из главных признаков истинной красоты.

Многие люди страдают от ярко выраженного сезонного выпадения волос. С этой напастью можно, конечно, столкнуться в любое время года, но самое большое количество волос, по мнению трихологов, люди теряют именно осенью.

  • С чем это связано и как остановить выпадение волос?
  • Давайте сначала разберемся с причинами сезонной «линьки».   
  • Авитаминоз

Да, как ни странно, осенью многие страдают от нехватки витаминов. Объясняется это резкой сменой рациона — от овощей и фруктов к пище, богатой жирами и простыми углеводами. Организм может отреагировать увеличением массы тела, стрессами, перепадами настроения и выпадением волос.

В группе риска также находятся люди, увлекающиеся диетами с низким содержанием растительных жиров и белков. Истончение, тусклость и выпадение волос – верные признаки нехватки этих элементов в организме.

  1. Стрессы
  2. В осенний период некоторые люди страдают от перепадов настроения и депрессий. Связано это с резким похолоданием, уменьшением количества солнечных дней, возвращением из отпуска…
  3. Механизм действия стресса на волосы такой — при эмоциональном напряжении мышечный спазм «сдавливает» корень волоса, и он уже не получает всех питательных веществ в прежнем объеме, со временем ослабевает и выпадает.
  4. Холод

Если в холодную погоду вы любите ходить без шапки, будьте готовы к тому, что со временем кровообращение кожи головы начнет ухудшаться. Это постепенно приведет к недостатку питания волосяных луковиц, что станет катализатором процесса выпадения волос. Избежать этого довольно просто – достаточно с наступлением холодов надевать на голову шапку или платок.

Гормональный дисбаланс

Если выпадение волос у женщины сопровождается резкими перепадами настроения, нерегулярностью и болезненностью менструального цикла, угревой сыпью, то, возможно, причина кроется в гормональном сбое. В этом случае рекомендуется обратиться к врачам – терапевту, гинекологу и эндокринологу.

Лечение выпадения волос осенью

Комплексный подход к решению проблемы сезонного выпадения волос позволит решить ее в кратчайшие сроки. 

2. Обращайте внимание на качество шампуня, выбирайте мягкие средства, не содержащие сульфатов и силиконов – они сильно «перегружают» и без того ослабленные волосы. Не пренебрегайте детскими шампунями – в них содержится наименьшее количество вредных для волос веществ и они обычно не содержат отдушек и красителей.

3. Утром и вечером делайте массаж кожи головы – это улучшит кровообращение. Можно приобрести сыворотку для роста волос и втирать ее в кожу головы во время процедуры.

4. На время отложите средства для укладки волос – лаки, муссы, воски. Не сушите голову горячим феном и не используйте термобигуди.

5. Регулярно делайте маски для волос с использованием ингредиентов, улучшающих кровообращение кожи головы – репейное масло, горчичный порошок, настойка красного перца.

Алопеция: причины, почему у женщины при климаксе начинают выпадать волосы

Поредение волос у женщин при климаксе является вторичным процессом, который возникает на фоне изменения гормонального фона в организме. Но существуют и другие причины, способствующие облысению женщин во время менопаузы, к ним относятся:

В том случае, если причина выпадения волос заключается в прогрессировании сопутствующих патологических процессов, то медикаментозный способ лечения направляется на устранение данной патологии.

Важно помнить, что дозировку и продолжительность приема Метформина может назначать только лечащий врач. Самолечение с использованием Метформина может привести к нежелательным побочным эффектам.

Прочитайте, если у вас выпадают волосы:

  • Маска для волос из перепелиных яиц при выпадении волос
  • На какой стадии может быть выпадение волос при сифилисе
  • Обзор витаминных комплексов для женщин от выпадения волос
  • Сухость кожи ломкость ногтей выпадение и ломкость волос
  • Как остановить выпадение волос у женщин при стрессе

Народные средства

Если аптечных продуктов вам недостаточно или они по каким-то причинам не подходят для женщин, дополните лечение и уход самостоятельно приготовленными масками и скрабами. Обычно за основу средств берут острые ингредиенты вроде перца, горчицы или имбиря. Они действуют на фолликулы как раздражитель, ускоряя рост волос, останавливая выпадение.

Лечение луком. Небольшую луковицу измельчите в блендере или на терке, смешайте со столовой ложкой оливкового, репейного или арганового масла. Нанесите кашицу на кожу головы. Укутайте в полиэтилен, теплое полотенце, подержите маску 15-20 минут, а затем смойте. Если жжет невыносимо, смывайте раньше. Чтобы избавиться от лукового запаха, ополосните волосы слабым раствором уксуса или лимонного сока.

Лечение настойкой перца выпадения волос у женщин. Возьмите столовую ложку аптечной настойки красного перца, смешайте с двумя ложками базового масла, как в предыдущем рецепте. Нанесите на кожу с помощью ватного диска, оставьте на 15 минут под пленкой и тщательно смойте с шампунем. В процессе маска должна немного жечь, иначе процедура бесполезна. Не держите средство дольше указанного времени и не наносите чистую настойку – этим можно спровоцировать ожог или пересушить кожу, усилив выпадение.

Соляной скраб, который останавливает выпадение. Влейте в 3 столовые ложки соли ложку касторового или репейного масел. Нанесите получившийся скраб на кожу, аккуратно помассируйте ее в течение 5-10 минут. Смойте теплой водой.

Лечение корнем репейника. Заварите столовую ложку корня в 500 мл кипятка. Добавьте чайную ложку крепкого алкоголя. Втирайте жидкость в кожу головы за полчаса до мытья 2 раза в неделю.

Сыворотка или кефир для женщин. Возьмите любой кисломолочный продукт, распределите по коже и всей длине волос. Укутайте голову в пленку и полотенце, через полчаса маску смойте.

Лечение горчицей. 3 столовые ложки горчичного порошка смешайте с желтком куриного яйца и чайной ложкой сахара. Нанесите смесь на кожу, укутайте голову в теплую ткань. Подержите маску 20 минут и смойте шампунем. Если средство не жжет или жжет недостаточно, увеличьте количество сахара и добавьте немного теплой воды.

Желток+алкоголь. Разотрите желток куриного яйца с чайной ложкой рома или коньяка. Вотрите смесь в кожу головы, смойте через 15 минут. Повторять можно 2-3 раза в неделю.

Лечение хной для женщин. 3 столовые ложки бесцветной косметической хны смешайте с соком лимона до консистенции жидкой сметаны. Распределите маску по коже, подержите 20 минут. Смойте с шампунем и обязательно нанесите на волосы питательный бальзам.

Имбирь. Натрите свежий имбирь на терке или возьмите 2 столовые ложки порошка. Смешайте со столовой ложкой меда и чайной ложкой лимона. В сухую приправу дополнительно можно влить немного теплой воды, чтобы маску было удобнее наносить. Распределите имбирную кашицу по коже головы, оставьте под теплой шапочкой на 20 минут, а после смойте. Обратите внимание, что мед – довольно сильный аллерген. Предварительно лучше протестировать маску на небольшом участке кожи, иначе выпадение только усилится.

Лечение крапивой. Заварите 100 гр листьев крапивы в 500 мл воды. Дайте настояться 15 минут, влейте в отвар столовую ложку лимонного сока. Полоскайте волос этой жидкостью после каждого мытья головы, не смывайте.

Алоэ. Отличное средство, если нужно вылечить выпадение сухих волос у женщин. Надрежьте листья алоэ и наскребите 2-3 столовые ложки прозрачной кашицы. Измельчите ее, смешайте с ложкой густого меда и распределите по коже, немного заходя на корни волос. Наденьте сверху полиэтиленовую шапочку, чтобы жидкость не стекала. Держите маску 30 минут, повторяйте раз в неделю.