Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

Ч то такое созависимые отношения? Почему не нужно пытаться изменить партнера и бороться с его дурными привычками? Михаил Лабковский , Берендт Грег и Настя Бутенко – о том, почему от больных отношений нужно бежать и как это сделать.

мужских советов от мужчин

  1. Позаботься о себе и своем счастье. Никто другой делать этого не будет.
  2. Пытаясь произвести впечатление на девушек ты выглядишь нелепо в их глазах.
  3. Будь как утка. Всегда сохраняй внешнее спокойствие, но активно греби под водой.
  4. Всегда носи презерватив. Это лучше, чем лечиться или жениться по залету.
  5. Даже если раз в жизни, но приведи себя в совершенную физическую версию.
  6. Планируй свою жизнь, а не плыви по течению словно безвольное говно.
  7. Никогда не спи с чужими женами или подругами.
  8. Старайся быть добрым, но иногда надо быть агрессивным и злым.
  9. Размер твоего автомобиля никого не впечатлит, кроме шлюх.
  10. Если играешь, то играй со всей страстью или вообще не берись.
  11. Сразу возьми ответственность за жизнь и судьбу в свои руки.
  12. Научись внимательно слушать других людей.
  13. Уход за внешностью важен. Делай это и будешь лучше, чем большинство.
  14. Тот, кто гоняется за двумя зайцами — ни одного не получит.
  15. Выбери профессию и работу, в которой ты хорош и хорошо платят.
  16. Пунктуальность и следование распорядку очень важны.
  17. Уважительно относись к старшим и благодари ветеранов ВОВ за их победу.
  18. Позор рано постареть из-за своей лени или небрежности.
  19. Никогда не бойся подойти к самой лучшей девушке.
  20. Не заботься о том, что подумают или скажут другие.
  21. Не переоценивай девушек. Не девальвируй свои интересы в отношениях с ней.
  22. Нормально иметь эмоции. Главное уметь их контролировать.
  23. Не жертвуй своими интересами в угоду других.
  24. Ты можешь мечтать о чем угодно, но не делай мечту своим хозяином.
  25. Не вступай в брак до 25-30 лет.
  26. Найди то, что тебе нравится делать.
  27. Не хвастайся своими достижениями и особенно тем, чего еще не достиг.
  28. Нет ничего плохого в том, чтобы хорошо выглядеть и вкусно пахнуть.
  29. Не делай смыслом жизни кого-то другого. Девушка всегда может уйти.
  30. Выбирайся из дома, знакомься с людьми, посещай новые места, путешествуй.
  31. Ты можешь быть кем годно в жизни, но не лентяем или глупцом.
  32. Ты себя не на помойке нашел, чтобы спать со время бабами подряд, которые дают.
  33. Крепко пожимай руку, когда здороваешься. Смотри в глаза в этот момент.
  34. Сократи свои расходы, экономь деньги и хорошо думай, прежде чем что-то купить.
  35. Занимайся спортом. Это позволит быть здоровым, сильным и привлекательным.
  36. Чем больше ты имеешь, тем о больших вещах тебе придется заботиться.
  37. Прежде чем действовать или сказать что-то — подумай.
  38. Не кури, не пей и не превращайся в жирного лентяя.
  39. Найди свои хобби и увлечения, которые сделают тебя счастливее.
  40. Нормально быть одиноким часть своей жизни. Но это не одиночество, а свобода.
  41. Относись к девушкам с уважением.
  42. Если тебе доверяют секреты, то храни их.
  43. Всегда есть другое место работы или другая специальность, если ты не доволен.
  44. Навещай родителей, бабушку и дедушку. Ты пожалеешь позднее, если не сделаешь это.
  45. Девушки не любят хороших и послушных парней.
  46. Не жалей себя, ты сильнее и умнее, чем думаешь.
  47. Если девушка говорит или показывает своим поведением «нет», то найди другую.
  48. Нормально терять на жизненном пути друзей. Но постарайся беречь их.
  49. Будь уверен и скромен одновременно.
  50. Попробуй просчитывать ситуации на несколько шагов вперед.
  51. Манеры и воспитание делают мужчину.
  52. Не вини себя за вещи, которые вне твоего контроля.
  53. Ты всегда можешь начать свою историю с чистого листа.
  54. Никогда не соглашайся на меньшее.
  55. Жизнь слишком коротка, чтобы не жить полной грудью.
Читайте также:  Как быстро найти хорошую девушку для серьезных отношений

А какой хороший мужской совет добавил бы ты?

мужских советов от мужчин

Присоединяйся! С нами не скучно: Телеграм, Facebook, ОК, ВКонтакте

Темы: мужчина

правил, которые помогут создать крепкие отношения

Следующие советы помогут гармонизировать отношения любящих людей:

  • около пятидесяти процентов женщин не желают соглашаться с тем, что представитель сильного пола является главным в семье и принимает основные решения. Но все же идеальной схемой распределения ролей в союзе будет именно такая. Если женщина желает, чтобы ее слушали, то не следует спорить со своим супругом. Это в природе мужчин, они стремятся непременно ощущать свою власть. Такие поступки дадут шанс избежать конфликтов, а также сумеют повлиять на его действия. Делая так, женщина увидит, что это принесет лучшие итоги, чем разногласия;
  • нужно превратить свой союз в образец для всех. Следует хорошо подумать, какой образ должны видеть другие люди, и с этих пор постараться вести себя со своим избранником так, как будто за парой наблюдают другие люди;
  • не следует требовать многого. Иногда дамы склонны ожидать и требовать от своих партнеров шагов, которые они осуществлять не желают. А после могут и обидеться, если не получат требуемого. Не стоит добиваться чересчур многого от избранника. Заниматься хозяйством, приносить деньги домой, участвовать в интересном досуге, быть образованным – это слишком для одной личности. Ведь представители сильного пола тоже подвержены усталости, а некоторые из требований, для них выдвигаемых, могут быть им чужды;
  • следует понятно излагать желаемое. Все люди разные, поэтому то, что кажется понятным и не требующим пояснений одному, для другого может быть не таким явным. Следовательно, в отношениях с представителем сильной половины человечества не нужно ждать того, что он поймет всем сам. Здесь необходимо говорить обо всем напрямую своему избраннику;
  • надо пытаться находить понимание. Умение общаться – это важнейшая область любых отношений. Если появились разногласия, то нужно обговорить этот момент, послушать мнение друг друга, попробовать понять. Только доверительная беседа поможет обойти острые углы. Молчать и замыкаться в себе – это не лучшее решение;
  • надо внимательнее относиться друг к другу. Это необходимо не только дамам, но и мужчинам. Чем внимательнее относишься к партнеру, тем больше информации о нем узнаешь. Это поможет стать еще ближе к нему. Чем больше заботы и помощи получит вторая половина, тем в большей степени он сумеет реализоваться. Успешность мужчины во многом зависит от его спутницы жизни;
  • не стоит злить голодного избранника, вести важные беседы. Это грозит перерасти в серьезный конфликт. Ведь в таком состоянии мужчина теряет спокойствие и адекватность, становится невменяемым. Это подтверждается на практике;
  • не рекомендуется шантажировать. Шантаж – это нечестное действие. Он не вызовет положительных чувств у противоположной стороны. Вероятнее всего, появится другой результат – избранник разозлится и вполне может встать на другую сторону;
  • не нужно использовать оскорбления. Не следует пытаться всякий раз унизить избранника, когда он ведет себя не так, как женщине хотелось бы. Не стоит этого осуществлять в публичном пространстве. Ведь конфликты всегда завершаются примирением. А сказанные в порыве ярости слова останутся у мужчины в памяти и могут послужить будущему спору;
  • необходимо доверие в отношениях. Без доверия не выстроить длительных отношений, поэтому следует серьезно подумать о том, стоит ли продолжать отношения, если нет доверия своему избраннику;
  • нельзя игнорировать мужчину. В 33 % пар происходит следующая ситуация. Вначале люди влюбляются, сочетаются браком, потом минует некоторое время, и у них пропадает интерес друг к другу, нет общения, и никто не стремится проводить вместе время. Другими словами, живут как чужие люди. Этого нельзя допускать, поэтому для сохранения союза нужно перманентно проявлять взаимный интерес, много беседовать. Можно проводить досуг вместе за неким хобби или увлечением;
  • не следует заниматься ограничением. Создавать избраннику разные ограничения – мешать укреплению чувств. Даже если партнер и будет из любви пытаться не делать то, чего ему нельзя, не обязательно, что это будет удаваться всегда. Также есть большая вероятность, что он решит уйти, чтобы стать свободным в собственных поступках;
  • не следует изменять. Надо постараться не давать поводов и не совершать измен. Измена – это то, чем можно зачеркнуть все, что прежде было. Только полная верность может даровать ощущение доверия и искренности;
  • следует чаще проявлять собственные чувства. Для всех людей, независимо от половой принадлежности, важно выражение любви. Нужно часто говорить о ней. Это может показаться пустяком, но избранник будет рад этому. Также позитивно скажется на отношениях в паре тот факт, если слова будут подтверждаться поступками. Нужно готовить сюрпризы, радостные презенты;
  • следует слушать мнение партнера. Чтобы отношения были хорошими, надо прислушиваться к избраннику. Ведь если женщина слушает своего мужчину, то это свидетельствует о том, что он важен для нее.
Читайте также:  Если парень рассказывает про своих бывших, что это значит

Как выйти из больных отношений?

От созависимости избавиться достаточно сложно. Как правило, речь идет о проработке семейных сценариев и сценариев предыдущих отношений.

Настя Бутенко. Психолог

Cовет №1: поймите, что у вас есть своя жизнь

У вас должны быть увлечения, никак не связанные с мужчиной – то, что приносит удовольствие без партнера. Найдите хобби или занятие по душе, которым будете заниматься только вы и никто кроме.

Cовет №2: терапия

Когда человек знает, что он созависим, но продолжает отношения с партнером, тут выход один – терапия. Для начала нужно понять, действительно ли речь идет о созависимости. Если это так, поможет только специалист. Даже если вы самостоятельно найдете интересы и откажетесь от отношений, которые есть сейчас, вы потом вступите в них еще раз. Идите к психологу, который работает с созависимостью, и даже не думайте.

Михаил Лабковский. Психолог

Совет №3: делайте то, что хочется

Но для начала признайтесь сами себе в своем невротизме. Когда перед вами стоит выбор, мотивация должна быть одна – собственные интересы. Не нужно есть борщ, если вам нравится куриный бульон. Делайте выбор осознанно, не опасаясь последствий.

Совет №4: всегда говорите то, что нравится

«За что ты так со мной?», «ты – дурак» и прочие подобные фразы нужно забыть. Начинайте любой диалог с фразы «мне не нравится, потому что». Всегда говорите о своих чувствах, не жалуясь и не оскорбляя партнера.

Совет №5: договоритесь собой

Есть один простой способ выйти из больных отношений – захотеть! Cозависимость – не заболевание. Вы вполне можете сами с собой договориться, установив границы, которые пересекать нельзя. Как понять, что отношения себя исчерпали, смотрите по ссылке.

Читайте также:  Если нет совместимости по гороскопу: советы астролога

Совет №6: решите, нужно ли вам выходить из больных отношений

Люди никогда не бросают то, что им нравится. Если вы живете в регулярных скандалах, значит это для чего-то нужно. Только поймите: это не любовь, а проблема, которую нужно решать. Нет смысла бороться с тем, что вам нравится.

Берендт Грег

Совет №7: не тратьте свое время

Поймите одну простую вещь: если парень не звонит – он не хочет. Это прописная истина для психологически здорового человека. Ваш партнер не занят, не улетел на Луну, не потерял мобильный. Он не хочет! Не тратьте свое драгоценное время на человека, с которым у вас разные цели.

Совет №8: научитесь видеть отрицательны стороны

Нас с детства учат видеть в каждой ситуации только хорошее. Но пьющий супруг – не та история, которую нужно рассматривать как урок. Согласитесь с тем, что ваш случай – правило, а не исключение, и идите дальше с высоко поднятой головой.

Совет №9: поймите, что за одним поступком следует другой

За одним поступком следует череда других. И они будут разочаровывать не меньше. Хотите ли вы расстраиваться всю свою оставшуюся жизнь? Если нет – действуйте.

Совет №10: не придумывайте своей второй половине оправданий

На это уходит слишком много вашего времени и сил. Да, расстаться с человеком, фамилию которого вы уже успели примерить, нелегко. Но представьте без иллюзий, что вас ждет, если вы останетесь. Да, сначала после расставания вы будете чувствовать боль – это нормально. Но после нее наступит период блаженства и саморазвития.

Правило №11: пересмотрите свои требования

Пообещайте себе, что никогда не будете встречаться с человеком, который вас не уважает, не приглашает на свидания, не строит с вами совместных планов, злоупотребляет наркотиками или алкоголем. И четко соблюдайте данные себе обещания.

 Поведение после первой интимной близости

Мужчину нужно хвалить. Мужская психология рассчитывает на то, что женщина увидит в нем лидера. Он ждет, чтобы ты им восхищалась, и крайне эффективно можно спровоцировать у него всплеск собственного достоинства похвалой после секса. 

  • 8 признаков, что мужчине от тебя нужен только секс

Скажи, как тебе понравилось, описывай произошедшее, как нечто особенное для тебя. После чего ты не должна постоянно пытаться выйти с ним на связь. Он сам напишет, если ты хотя-бы чуть-чуть его заинтересовала. 

Используй простые манипуляции, чтобы продолжать диалог в переписке, задай ему вопрос, в котором он точно разбирается. Мужчины любят говорить о том, в чем разбираются и чувствуют себя уверенно.