Как отпустить любимого мужа после его измены и ухода из семьи?

Лингвист-переводчик по образованию. Работаю в сфере рекламной журналистики более 9 лет.

Любовь прошла

Любовь чувство сложное, которое нужно поддерживать. Если этого не делать, она превратится в банальную привычку. Совместная жизнь обрастает рутиной и бытовухой, в которых чувства угасают. Многие женщины, не замечая, что муж к ней охладел, впадают в ступор, когда он открыто заявляет, что больше не любит ее. На самом деле, по мужчине можно определить, когда у него угасли чувства.

Признаки угасшей любви

  1. Муж перестает определять семью, как единое целое. Если в семье ребенок, это не означает, что он и к нему охладел. Мужчина может и дальше воспитывать дитя, но делать это без помощи своей половинки. Он перестанет говорить о совместных делах и будущем, его перестанут заботить семейные невзгоды.
  2. У вас появляется все больше разных интересов и все меньше общих. Он постоянно старается покинуть дом, находиться подальше от жены, уйти куда угодно: прогулка, охота, спортзал. Он придумает массу причин, лишь бы как можно меньше времени находиться с супругой и проводить его в любой другой компании или наедине с собой. Это является признаком, что он перестал любить.
  3. В момент, когда супруга перестает интересовать собственная жена, он становится более раздражительным. В нем появляется критичность, он готов всюду указывать на ее недостатки, будет вступать в словесную полемику и выводить на конфликт, даже при посторонних людях. Есть также второй сорт мужчин, которые напротив, прибегают к методу полного игнорирования партнерши. Они просто-напросто перестают общаться со своей половинкой и погружаются в свой иллюзорный мир.
  4. Чувствую, что муж меня не любит. Данная фраза хорошо понятна, когда отсутствует интимная близость. Именно этот признак является основным и очевидным в нашем примере. Если даже у вас продолжается сексуальная жизнь, она становится с каждым разом все реже и реже. В момент, когда мужчина теряет интерес к женщине, он будет всячески отстраняться от нее, избегать прикосновений, не говоря уже об объятиях и поцелуях.
  5. Когда женщина перестает привлекать мужчину, он перестает ее ревновать. Мне кажется, что ни один мужчина не сможет спокойно наблюдать за флиртом своей девушки с другим парнем. У него проявятся эмоции. Если подобное не произошло, то, увы, у него угасли чувства к девушке.
  6. Мужчина больше не осыпает женщину комплиментами. Забота тает на глазах, когда что-то случается, помощи от него не дождешься, даже моральной поддержки может не оказать. Общения становится все меньше и меньше.
Читайте также:  Как отличить настоящую психологию от шарлатанства

Эти советов помогут избавиться от привычки «пилить» _6

  • Вы не правы, вы злитесь.

«Давить на партнера не разумно.

Хотя гнев может быть оправдан и вызван серьезной заботой — возможно, ваш муж не бросает курить или ваша подруга снова начала пить — вы должны осознавать, что «пиление» не помогает.

«Люди расстраиваются, когда другие продолжительно делают что-то отрицательное, будь то азартные игры или наркотики. От осознания, что они не могут это остановить, они увеличивают поток негативной энергии, которую направляют на кого-то», — объясняет Майерс. «В нашем исследовании мы обнаружили, что это полная противоположность тому, что необходимо сделать».

  • Сосредоточьтесь на позитивном.

Какая самая эффективная техника изменения поведения человека? Позитивное подкрепление, считает Мейерс. Он убежден, что неконфронтационная поддержка является мощным инструментом для перемен. Хотите отругать партнера за то, как поздно он вернулся домой? Не делайте этого. Лучше позвонить и выговориться другу. Позже, когда вы спокойны, а ваш партнер более восприимчив к беседе, скажите ему, как сильно вы скучаете по тем вечерам, когда вы вместе ужинали, смеялись и разговаривали. Делая акцент на любви, а не на гневе. Так, вы скорее растопите его сердце, чем спровоцируете вспыльчивый характер.

  • Разбросанные крошки — не метафора к отношениям.

«Дорогой, убери, пожалуйста, крошки со стола, когда доделаешь бутерброд» — это просьба. «Ну не забывай убирать крошки!» — а это раздражение, ведь ваша просьба не выполнена. Но человек, на которого направлена агрессия, не понимает, почему хлебные крошки вызвали такой эмоциональный всплеск.

«Если через некоторое время просьба не услышана, вы задаетесь вопросом: почему? Начинают зарождаться мысли, что вы нелюбимы, ваш партнер ленив и необязателен. А далее это вытекает в: «я тебе не доверяю» или «ты не уважаешь то, что я говорю»», — объясняет Марси Прегулман.

По словам Прегулман, не нужно превращать крошки в метафору отношений. Дело не в том, что ваш партнер не заботится о вас; может быть, ему просто нет никакого дела до этих крошек. Но есть и другая сторона: ваш избранник тоже должен задуматься, что испытываете вы, когда ваши чувства игнорируются. Ведь это совсем не сложно — поставить себя на место любимого человека.

  • Тому, кого «пилят»: просто сделайте это!
Читайте также:  21 полезная привычка, которая улучшит вашу жизнь

Срочные новости для тех, к кому придираются: ответственность делится на двоих. Если вас раздражает, что партнер не перестает указывать вам на разбросанные мокрые полотенца после душа, вот вам отличное решение: просто уберите их! И это мнение экспертов. «Просто сделайте это», — говорит Прегулман. «Я имею в виду, если это займет всего пару минут, то какой смысл бороться и вносить дисгармонию в дом?»

  • Тому, кто «пилит»: отпустите.

У Прегулман есть такой же практический совет для любителей придраться. Вместо того, чтобы разглагольствовать и портить друг другу настроение из-за мокрых полотенец, может, просто поднять их и продолжить свой день?

  • Повеселитесь!

Если ссоры и придирки случаются в вашей семье чаще, чем смех и разговоры, то сделайте что-нибудь радикальное: повеселитесь вместе. Позабыв о мокрых полотенцах, хлебных крошках и задетых чувствах – воссоединитесь друг с другом как два любящих сердца, а не как сожители по квартире. Ваши совместные позитивные эмоции, хорошие воспоминания, связанные друг с другом — ваша лучшая инвестиция в совместное будущее. Это обязательно принесет свои плоды в менее радостные моменты, с которыми могут сталкиваться пары.

«Создание банка позитивных эмоций действительно важно для отношений», — говорит Прегулман. «Мы проводим аналогию с банковским счетом, где, если у вас много денег, вытащить доллар или два будет несущественным убытком. Но если ваш банк пуст, вытаскивание каждого доллара станет действительно ощутимо».

Когда стоит решиться уйти?

Если вы так и не смогли понять, привычка это, жалость к партнеру или чувства просто на какое-то время чувства затихли, то сложно решиться на разрыв.

Поэтому для начала нужно разобраться в себе.

Вам кажется, что рядом с вами чужой человек? Ваш партнер не вызывает никаких приятных эмоций и при мысли о нем вас накрывает волной негатива?

И самое главное: вам некомфортно рядом с этим человеком? Что ж, в такой ситуации имеет смысл уйти из семьи. Возможно, и вы, и ваш супруг в дальнейшем сможете обрести новые счастливые отношения.

В любом случае, не нужно уходить, громко хлопнув дверью. Проявите уважение к человеку, которого когда-то любили. Объясните причину таких перемен в вашем отношении к нему.

Если же хоть немного приятного остается, то может стоит поработать над отношениями и сохранить семью?

Читайте также:  10 чертовски верных советов о том, как любить мужчин

Когда мысль "я не люблю своего супруга" звучит в вашей голове все настойчивее, это тревожный звоночек. Вам придется много копаться в себе, разговаривать с партнером и понять уже, видите ли вы будущее с этим человеком или нет.

10 признаков того, что вам точно пора расставаться:

Наша интересная группа Вконтакте:

Мужчина только хочет развестись: советы психолога

Если возлюбленный еще не покинул семью и не торопится подавать на развод, но намеревается это сделать, женщине нужно проявить сдержанность и мудрость. Чрезмерная эмоциональность только навредит ситуации. Как же нужно вести себя в таком случае?

  1. Для начала психологи советуют поговорить, обсудить ситуацию. Мужчина должен понять, что разрушить отношения гораздо легче, чем их построить.
  2. Следует изменить свою манеру поведения, перестать пилить супруга, снизить уровень контроля за ним.
  3. Как только мужчина озвучит причину расставания, ее стоит устранить, демонстрируя то, что у отношений еще есть шанс на восстановление. Хвалите мужа, уделяйте ему внимание, не ссорьтесь.
  4. Если у мужчины появилась любовница, стоит поработать над внешним видом, всеми способами подчеркивать свою красоту.
  5. Нужно, чтобы дома всегда быть чисто, холодильник должен быть наполнен едой, чтобы мужчина чувствовал комфорт и уют.

Психологи подчеркивают, что в большинстве случаев расставание удается предотвратить, и иногда элементарная беседа спасает от развода. Но обуреваемые гордостью и обидами, супруги отказываются слышать претензии друг друга.

Чтобы предотвратить кризис, нужно поговорить, обсудить проблемы и решить, есть ли выход из этой ситуации.

Как вернуться к нормальной жизни: плюсы ситуации

Даже в этот трудный момент важно вовремя взять себя в руки и идти дальше

. Займитесь делом и переоцените случившееся:

В общем отвлекайтесь и развлекайтесь возможными способами, не кисните дома, пусть обида и боль толкают вас вперед, а не тянут ко дну.

Да, это тяжело и страшно понимать, что муж ушел к любовнице, возможно надолго или навсегда. Но жизнь идет своим чередом и ваша задача не выпадать из нее, а использовать трудности для личностного роста.

В данном ролике психолог Наталья Толстая расскажет, как поступить жене, если муж намеревается покинуть семью: