Главное — простить, или как остаться друзьями после развода

На этот сложный и повседневный вопрос однозначно не могут ответить даже квалифицированные психологи. Так как женский характер и природа сами по себе разнообразны.

Причины расторжения женской дружбы

Многие подруги начинают дружить с самого раннего возраста, детского сада или школы. И им кажется, что они и есть самые настоящие друзья, которые будут разделять не только радостные события, но и поддерживать в трудную минуту. Но происходят в жизни различные, непредсказуемые ситуации и о так называемой, настоящей женской дружбе не остается и следа. Многие очень легко разбрасываются настоящими отношениями и расстаются с подругами. Предпочитая считать себя правыми и высокомерно отзываться о бывших друзьях.

Например, очень часто между женщинами возникает чувство соперничества и конкуренции. Этому может способствовать мужчина, который оказывает симпатию двум подругам одновременно. Так же соперничество может возникнуть из-за внешних данных подруг или образа жизни, работы и множество других подобных факторов. В данной ситуации каждая хочет выделиться и казаться обществу, что она лучше, чем ее подруга, хотя это уже не подруга, а соперница. Зависть так же становится причиной раздора между женщинами. Когда одна из подруг начинает завидовать успехам в работе или семейной жизни другой то, как правило, самый близкий человек превращается в открытого или скрытого врага.

Очень часто близкие подруги встречаются друг с другом вместе со своими супругами или молодыми людьми. А после этого мужья начинают сравнивать отношения в другой паре. Хвалить подругу или делать незначительные комплименты, чтобы показать не флирт, а просто элементарные правила этикета. Тогда на почве ревности происходит разлад между настоящими, преданными подругами.

Дальше — больше

Итак, развод состоялся. Вы прошли через пять стадий утраты. Пора начинать жить заново. К этому времени вы уже должны были найти в себе силы вместе с бывшим супругом объяснить детям ваше решение расстаться. Ведь ребенок не виноват, что ваши отношения закончились, и испытывает огромный стресс, видя, как его любимые мамочка и папочка отдаляются друг от друга. Будьте готовы к тому, что дети будут пытаться «склеить разбитую чашку», ведь они, как и вы, проходят через пять стадий горя. Если есть возможность обратиться к детскому психологу, это сильно облегчит преодоление трудного этапа в жизни семьи.

Возможно, некоторое время и вам придется держать хорошую мину при плохой игре. Ведь разумом мы часто понимаем, как должно и как правильно. Но сердцу, что называется, не прикажешь. Если вас после развода все еще одолевают гнев, обида, злость, сократите контакты с бывшим до минимума. И главное — не используйте детей для мести, не настраивайте их против собственных отца или матери. Это может нанести непоправимый урон детской психике, сделать ребенка неврастеником, привести к отчуждению и огромным проблемам, особенно в подростковом возрасте.

Если со временем вы научитесь улыбаться друг другу, сообщать свежие новости, болтать хотя бы в течение 10 минут — это уже победа. Дальше — больше. Есть примеры, когда бывшие мужья и жены, заведя новые семьи, начинали общаться и даже проводить совместно досуг. Если в вашем окружении есть такие люди, поговорите с ними, попросите поделиться опытом. Получилось у них, получится и у вас!

Как сохранить дружеские отношения с бывшим мужем/женой?

Есть некие советы, которые помогут вам стать приятелем бывшему партнёру:

  1. прощение обид. Если отношения исчерпали себя, и уже принято решение о расторжении брака, то какой здесь есть смысл, ругаться и нервничать;
  2. иногда лучше промолчать. Сколько бы в вас не было агрессии и обид, это всё пройдет. На данном этапе нужно себя держать в руках и не пытаться высказать партнеру всё, что накипело. Нужно всегда уважать человека, с которым у вас было много проведённого времени вместе;
  3. нужно немного подождать. Невозможно сразу забыть всё, что было, и жить дальше без обид. Поэтому потерпите, скоро станет лучше, и будет легче смотреть человеку в глаза, который был ранее вашим супругом;
  4. не выходите за рамки. Если решили дружить с бывшей пассией, то тогда не выходите за грани дозволенного в дружбе. Иногда может случиться так, что на вас нахлынет былое, и вы поддадитесь эмоциям, такого допускать не стоит;
  5. поддержание общих интересов. В любом случае, вас связывает что-то общее с человеком, который был вашим партнёром долгое время. За это и нужно цепляться, постоянно возвращаясь к общему. Даже после развода это поможет держаться вам вместе, только уже как друзьям;
  6. мировое соглашение по алиментам и разделу имущества. Если в браке есть совместно нажитое имущество и дети, то в таком случае нужно расходиться мирно. Необходимо все заранее обсудить и согласовать раздел имущества и выплату алиментов. Тогда проще пройдет процесс развода.
Как сохранить дружеские отношения с бывшим мужем/женой?

Старайтесь в любой ситуации сохранять спокойствие и жить дальше, ведь лучшее впереди. Всё что ни делается – делается к лучшему.Дорогие читатели! Для решения вашей проблемы прямо сейчас, получите бесплатную консультацию — обратитесь к дежурному юристу в онлайн-чат справа или звоните по телефонам: +7 (499) 938-66-24 — Москва и обл. +7 (812) 425-62-38 — Санкт-Петербург и обл. 8 (800) 350-97-52 — Другие регионы РФ Вам не нужно будет тратить свое время и нервы — опытный юрист возмет решение всех ваших проблем на себя!

Как не сорваться и не возобновить контакт?

Вот три вещи, которые ты можешь сделать, чтобы не дать себе возобновить контакт с токсичным другом.

1. Побольше общайся с другими друзьями.

Есть такая штука, как менталитет дефицита. В твоем случае это подсознательная убежденность в том, что твой друг в том или ином смысле особенный, и поэтому, мол эти отношения нужно “беречь”, так как других таких друзей у тебя нет. На практике это приводит к тому, что ты убеждаешь себя возобновить с ним контакт, прекрасно при этом понимая, что решение это неправильное.

Если тебя подмывает написать токсичному другу, с которым ты, вроде бы, прекратила контакт, напомни себе, что людей на этой планете полно, и среди них просто куча могут быть куда лучшими друзьями, чем тот токсичный друг, с которым ты порвала.

Поэтому, когда в следующий раз твоя рука потянется к телефону, чтобы написать ему, напиши кому-нибудь другому и встреться с ним. Так, мало-помалу, будут заводиться новые друзья, и со временем, до твоего подсознания допрет, что держаться за те токсичные отношения, которые у тебя были с тем другом, просто бессмысленно. В результате, желание возобновления отношений с ним будет стремительно угасать.

2. Прекрати считать его своим другом.

В словосочетании “токсичная дружба” слово дружба — это аж половина фразы. Но настоящая дружба не имеет никакого отношения к тому, что у тебя было с твоим токсичным “другом”.

Поэтому, по крайней мере пока что, перестань говорить о нем и даже думать о нем, как о своем друге. Потом, тебе не придется заниматься подобной словесной эквилибристикой и игрой в ярлыки “друг” или “не друг”… Но пока что, в интересах успешного преодоления эмоциональной зависимости от тех отношений, прекрати считать его своим другом.

Как не сорваться и не возобновить контакт?

3. Выкинь его из головы.

Я уже упоминал необходимость проработки обиды и образа своего токсичного друга, застрявшего у тебя в уме.

Реально, самый надежный способ перестать морочить себе голову былыми токсичными отношениями — это устранить эмоциональный заряд из всего негативного осадка, который у тебя остался после этих отношений, включая свои обиды, чувство тревоги, горечи и т. Д.

Во многом, твои порывы возобновить отношения с тем человеком — это подсознательно стремление как-то преодолеть этот негативный осадок. Тебе кажется, что если вернуть все, как прежде, то этот осадок исчезнет или, по крайней мере, будет покрыт свежим слоем из позитивных эмоций, которые ты ожидаешь получить в этих отношениях.

Более рациональный подход — это просто освободиться от своего осадка. Тогда задача будет решена, и тебе не придется возобновлять токсичные отношения.

Проблема с этим способом в том, что он отнимает время. Чтобы как следует проработать подсознательные корни обиды и эмоциональной зависимости от токсичных отношений, тебе потребуется несколько месяцев. Когда ты только расставалась со своим другом, у тебя не было возможности заниматься проработками, потому что нужно было как можно скорее те отношения прекратить.

Что ж, отношения прекращены, и теперь тебе некуда спешить. Если у тебя сейчас есть негативный осадок из тех отношений и/или тебя тянет их восстановить, значит, самое время проработать все то, что тебя к этому побуждает. Читай мои статьи “Как проработать обиду” и “Как выкинуть человека из головы”. Сейчас, когда твои эмоции еще свежие, это самое лучшее время для того, чтобы их как следует проработать и успешно восстановить эмоциональный баланс.

Чувство вины

Бывает, что мы обвиняем во всем себя, снова и снова перебираем воспоминания, пытаясь понять, в какой момент все пошло не так. Эти мысли вредны: о собственных поступках невозможно судить беспристрастно, и мы никогда не узнаем, кто виноват и можно ли было все исправить. Другой вариант: расставание произошло по вашей инициативе, и теперь партнер страдает, а вы мучаетесь чувством вины. В этом случае не забывайте, что от встреч с вами ему не становится легче, они только усугубляют травму.

Не нужно изводить себя фантазиями об «альтернативной реальности». Ваш разрыв — это не ошибка, а полезный опыт, который сделает вас обоих сильнее и мудрее. Если чувствуете необходимость извиниться — найдите в себе силы честно поговорить с «пострадавшей стороной», но только один раз.

Как завести товарищей взрослому?

Хочу найти людей для общения за 50

Возраст — не помеха для поиска друзей. Если вы не знаете, с чего начать

, то попробуйте следующее:

  1. Социальные сети и сайты знакомств . Тут, конечно, следует быть осмотрительнее и не слишком доверять всем, кто вам пишет. Но попробовать стоит. Заведите аккаунт, напишите в профиле немного о себе, расскажите о своих увлечениях: так будет проще что-то обсудить.

    Попробуйте написать кому-нибудь сами: расскажите, что ищите друзей для общения и попробуйте заинтересовать собеседника.

  2. Попробуйте найти новое увлечение . Оно должно обязательно вам нравиться. Может вы давно хотели сходить на йогу? Недалеко от вашего дома есть клуб садоводов-любителей? Или открылись кулинарные курсы? Тут у вас есть преимущество, ведь в таких местах точно найдутся общие темы для разговоров.
  3. Не сидите дома! Это самое главное правило. Откуда у вас появятся знакомства и друзья, если вы целыми днями находитесь в четырех стенах? Пробуйте знакомиться в магазине, возле подъезда. Заводите разговоры с незнакомыми людьми, только помните об осторожности.

Как искать приятелей в 30 лет?

Люди в 30 лет часто увлечены карьерой или семьей

и совершенно не находят время на то, чтобы встретиться с друзьями.

Так постепенно круг общения становится все меньше и меньше…

Что же делать?

  1. Находите знакомства в социальных сетях .
  2. Ходите на различные мероприятия . Театр, кино, выставка, лекция, встреча по интересам — не важно, везде можно обзавестись знакомствами. И кто знает, может потом это перерастет в крепкую дружбу. Самое главное правило: не стесняйтесь!
  3. Общайтесь с коллегами по работе . Несомненно, важно сохранять рабочие границы. Но если придерживаться определенных правил общения, можно вполне общаться с коллегами, как на работе, так и вне ее.
Читайте также:  Дружба навек? 6 советов, которые помогут вам сохранить друзей

Как найти друзей? Советы психолога:

Что делать, чтобы подружиться с коллективом?

Неважно, попали ли вы в новый рабочий коллектив или решили улучшить отношения со своими текущими коллегами, правила одни и те же:

  1. Будьте доброжелательны. Не грубите и не ворчите! Улыбайтесь, запоминайте имена, интересуйтесь о делах и настроении людей, обходитесь с ними вежливо. Так вы произведете приятное впечатление.
  2. Общайтесь с разными коллегами. С кем-то из них вы будете более близки, с кем-то останетесь на расстоянии вытянутой руки. Тем не менее, не стоит никого игнорировать.
  3. Не будьте высокомерны. Не стоит заискивать перед всеми, но и задирать нос не надо. Уважайте себя, не давайте собой помыкать, но цену себе не завышайте. Это отталкивает людей.
  4. Не сплетничайте. Это самое ужасное, что может быть в рабочем коллективе. Даже если все остальные сотрудники только этим и занимаются — никогда не опускайтесь до подобного.
  5. Будьте пунктуальны . Тут все просто: все ценят свое время, и никто не любит тех, кто постоянно опаздывает.

Как влиться в новый коллектив и найти взаимопонимание? Узнайте из видео: