5 мифов о менструации, в которые пора перестать верить

Отсутствие интимной жизни — один из самых частых запросов пар, которые приходят на семейную терапию или обращаются к сексологу. Как можно исправить ситуацию и с чего начать?

 Во время месячных вредно заниматься сексом

Можно ли заниматься сексом при месячных — многим это кажется странным. Но есть есть масса преимуществ — во всяком случае, для партнерши.

  • Облегчение менструальных спазмов. Во время менструации матка сокращается, чтобы вытолкнуть наружу выделения. Сокращения могут быть  неприятными и даже болезненными. Оргазм тоже подразумевает сокращения матки, которые «работают» так же, как менструальные, но при этом доставляют удовольствие. В процессе выделяются эндорфины — естественные обезболивающие.
  • Ослабление мигрени. Некоторые женщины страдают от мигренозных головных болей во время менструаций. Секс может облегчить симптомы, противопоказаний нет.
  • Усиление влечения и удовольствия от секса. В этот период некоторые женщины становятся более возбудимыми — считается, что «виноваты» гормональные перестройки. В результате шансы получить удовольствие и испытать оргазм повышаются. 

Мария Зима, акушер-гинеколог, репродуктолог клиники «Арт-Эко»

Можно ли при месячных заниматься с любимым человеком сексом? Ничего опасного в этом нет. Не забывайте использовать презерватив. В это время у обоих партнеров выше риск заразиться инфекциями, передающимися через кровь. К ним относятся гепатит, ВИЧ и другие половые инфекции.

Не пренебрегайте защитой, даже если оба абсолютно здоровы. В этот период половые органы женщины более уязвимы, увеличивается шанс травмироваться и занести инфекцию, не связанную с ИППП. Нужно извлечь тампон или менструальную чашу. Можно ли при месячных заниматься интимной жизнью? Можно, но не забывайте о презервативе и гигиене.

Еще один распространенный вопрос — «можно ли мастурбировать при месячных». Каждая девушка решает этот вопрос самостоятельно. Медицинских противопоказаний нет, если соблюдаются правила гигиены.    

Чего хочет женщина во время ПМС?

Скорее всего, она сама не знает, чего хочет. Как, собственно, и в повседневной жизни. Может быть, шоколада. Может быть, обнимашек. Может, твоей крови. Не угадаешь. Действуй по обстоятельствам. И старайся вливать в нее позитив.

Как ее понять и логически действовать? Правильно, никак.

Чтобы примерно сравнить ее состояние с тем, что тебе будет знакомо, вспомни себя подростком во время драки. Помнишь, как на глаза падает красная/белая пелена, с которой ты ничего не можешь поделать, и уже не контролируешь себя? Вот примерно так барышня чувствует себя во время веселых дней.

Можешь считать, что она одержима демоном, который мечет во все стороны молнии, что само пройдет через пару дней.

Читайте также:  В чем не прав Лабковский? Мнение женщины-психолога

Секрет #2: Как узнать, склонен ли человек к изменам

В человеческом организме есть особый ген – ген рецептора дофамина. Он связан с такими человеческими качествами, как поиск новых ощущений, чего-то необычного, желание ввязаться в авантюру, склонность к риску. Подробнее об этом гене с медицинской точки зрения вы можете прочитать здесь.

С психологической точки зрения вы можете проверить это на себе или партнере следующим образом. Подумайте и ответьте себе на следующие вопросы:

  • Часто ли вы меняете свои предпочтения или наоборот придерживаетесь одного выбора в течение всей жизни?
  • Когда вы находите местечко (кафе, бар, кинотеатр и т.д.) по душе, предпочитаете ходить всегда именно туда или не хотите останавливаться на чем-то одном?
  • Нравится ли вам пробовать новую еду (блюда, напитки) или вы склонны придерживаться устоявшихся вкусовых предпочтений?
  • Если бы вы ходили в один тренажерный зал на протяжении нескольких лет, сменили ли бы вы его на другой, услышав от кого-то, что там лучше по многим параметрам? Или выбрали бы остаться там, где вы уже все знаете и ко всему привыкли?

Думаю, логику вопросов вы примерно поняли. Таким образом можно проверить, насколько человек склонен к поиску новых ощущений. Это может говорить также о его склонности к поиску новых сексуальных партнеров. Другими словами, если ген новых ощущений у вас хорошо развит, значит, вы способны на измену.

Если очень хочется

Когда женщина все-таки решилась на интимные отношения в «критический» период, ей нужно соблюдать несложные правила:

  • не стоит экспериментировать с позами. Лучше выбрать стандартную «миссионерскую позицию» с приподнятыми ногами, чтобы уменьшить вытекание крови;
  • в этот период можно заниматься сексом только в презервативе, чтобы минимизировать число возможных проблем и избежать инфекции;
  • наиболее безопасны последние дни менструации, когда выделение крови снижено. После интима месячные могут закончиться раньше. Это связано с сокращениями матки во время оргазма, вызывающими вытекание остатков крови;
  • после полового контакта женщина и мужчина должны принять душ. Для интимных зон лучше использовать специальные антибактериальные интимные средства.

Ведите себя нестандартно

Для мужчин секс, особенно если он первый, еще ничего не значит. В большинстве случаев после интимной близости девушки остаются у партнера на ночь, причем это не всегда нравится мужчине.

Его самое большое желание – поспать и отдохнуть. Часто представители сильного пола просто не знают, как сказать девушке, чтобы она ушла, думают, что это будет очень грубо с их стороны и после такого ни на какие отношения точно рассчитывать не стоит.

Девушка может повести себя совершенно нестандартно, тем самым вызывая интерес партнера:

Ведите себя нестандартно
  • Встать, собраться и уйти после близости. У мужчины сразу возникает вопрос о том, что он сделал не так. Он будет постоянно думать о девушке. Так интерес к ней будет только расти.
  • Попросить уйти парня, не объясняя причин.
  • Вести себя так, как будто между вами ничего не произошло.
Читайте также:  Если мужчина любит он вернется: расписываем по пунктам

Вы думаете, что именно так ведет себя добрая половина мужчин. Да, и потом женщины сидят и думают, что не так, начинают названивать и надоедать. А если самим начать себя так вести? Мужчина будет вести себя также. Так можно подогреть интерес к себе.

Чем полезен секс для женщин

Полноценная интимная жизнь — это панацея от женских болезней. Сексологи утверждают, что чем больше вы занимаетесь любовью, тем здоровее и красивее выглядите.

Во время полового акта вырабатываются гормоны эндорфины, которые обезболивают и тем самым устраняют главный повод отказаться от интима — головную боль. Постоянные интимные отношения приносят много пользы для организма женщины.

Омоложение

Исследования доказали, что девушки, которые регулярно вступают в интимную связь с постоянным половым партнером, выглядят на 5—10 лет моложе настоящего возраста, так как процесс регенерации кожи у них ускоряется. Страстный половой акт приносит больше пользы, он насыщает каждую клеточку организма кислородом, улучшает кровоток, поэтому питание происходит намного активнее.

Эстроген способствует разглаживанию морщин, делает кожу эластичной. Польза секса в период менопаузы для женщины очень велика, так как он замедляет старение и повышает влажность кожи.

Повышение иммунитета

У женщин, которые имеют интимные отношения больше 1 раза за неделю, уровень иммуноглобулина повышается на 30%. Половые контакты — это лучшая профилактика простудных заболеваний, поэтому осенью следует чаще находиться в постели с любимым человеком.

Долголетие

Женщины, которые на протяжении жизни были страстными любовницами, в старости обладают более крепким здоровьем и имеют меньше хронических болезней. В их организме повышается выработка стероида дегидроэпиандростерона, который является антивозрастным гормоном. Он помогает организму быть в тонусе. Во время оргазма его содержание увеличивается в 5 раз. За счет этого регулярный секс полезен, так как является допингом для организма. Эстроген дополнительно служит профилактикой остеопороза.

Способ похудения

Полезные свойства секса в том, что он является отдельным видом спорта. Если человек хочет иметь красивую фигуру, то это способ поддерживать ее с помощью приятной физкультуры. Важно не просто лежать бревном, а проявлять страстные движения и эмоции, нужно менять позы, задействовать все группы мышц. Это поможет сделать не только насыщенный половой акт красивым и зрелищным представлением, но и обеспечить профилактику работы всех систем организма.

Профилактика заболеваний мочеполовой системы

Если вы сомневаетесь, какая польза от регулярного секса, то есть еще одна причина. Для женщины очень важно активное кровообращение в половых органах. Сексуальные отношения помогут нормализовать менструальный цикл и гормональный фон, повысят тонус мышц влагалища, устранят болезненные симптомы при менструации. Интимная близость является профилактикой рака шейки матки. Польза утреннего секса для женщины в том, что она получает заряд энергии и бодрости.

Читайте также:  Как поддерживать влечение и страсть в браке

Причина Несовпадение половой конституции

— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.

Пример из жизни:

Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так?..

Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — 18-25 лет, а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в 25-30 лет).

Решение

Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.

— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.

В каких случаях следует обратиться к врачу

Следует запомнить несколько случаев, когда крайне желательна консультация гинеколога для исключения серьезных заболеваний или состояний.

Сигнал тревоги Возможные причины
Задержка менструации более, чем на 3 недели Беременность
Обильные алые выделения, сопровождающиеся болью внизу живота и в районе промежности Травма стенки влагалища
Бурые, желтоватые или белесые выделения, возможно, с неприятным запахом Воспалительные осложнения
Падение артериального давления, головокружение, тошнота, ускоренное сердцебиение Массивное внутреннее кровотечение (травма стенки внутренних половых органов, апоплексия яичника)