5 лучших книг для создания счастливых отношений

Окончание отношений – всегда болезненный этап. Перед разрывом мы проживаем много неприятных ситуаций, повторять которые не хотелось бы. С болью в сердце думаем: больше не хочу такого, никогда в жизни! Но, к сожалению, забываем подумать о том, чего же мы хотим. Тем самым делая первый шаг к неудачным отношениям.

Базовые причины поиска отношений

Для начала разберем базовые причины, по которым мужчины и женщины идут в отношения. Так или иначе, о них говорят все психологи, но каждый по-своему: кто так, кто иначе.

Основные причины, по которым люди строят отношения:

  1. Решение материальных и жилищных вопросов (актуально, в первую очередь, для женщин, которым нужен защитник и добытчик).
  2. Потребность в сексуальном партнерстве (актуально, в первую очередь, для мужчин, т.к. женщина выбирается преимущественно по признаку сексуальной привлекательности).
  3. Подтверждение или повышение социального статуса (задача минимум – не выделяться и быть, как все, задача максимум – поднять свою значимость в социуме за счет отношений).
  4. Повышение самооценки (самодостаточность – привилегия немногих, большинству нужны подтверждения собственной полноценности в виде наличия партнера/партнерши, мужа, семьи и ощущения собственной нужности).
  5. Инстинкт размножения, стремление к продолжению рода (видеть «частичку себя» хотят практически все, даже самые эгоистичные люди).
  6. Компенсация (ничего, что я не красавица, зато у меня богатый и влиятельный муж; ничего, что я мало зарабатываю, зато какая красивая у меня жена).
  7. Стремление манипулировать и властвовать, кратическая (от греческого κράτος «власть, правление») мотивация (гораздо проще получить власть над тем, который тебя любит, чем над любым другим человеком).

Чисто гипотетически, последний пункт можно было бы и не выделять, потому что кратическая мотивация тоже является частью механизма компенсации. Например, для человека, который хотел бы властвовать, но в силу личных качеств никогда не сможет стать начальником, семейные отношения становятся единственным шансом показать, кто здесь главный. Однако тема достижения власти над другим человеком намного шире, нежели простая компенсация собственных комплексов, поэтому кратическую мотивацию построения отношений лучше выделять отдельным пунктом.

Итак, основные причины, побуждающие мужчину и женщину строить отношения, мы рассмотрели. А теперь вернемся на минуточку к психологам. Психологов – сонмы и тучи, а востребованы – единицы… Ну, хорошо, десятки, максимум пару сотен психологов на нашем постсоветском пространстве, действительно, читаемы, почитаемы и востребованы, причем уже многими поколениями. Не так уж и много на многомиллионное русскоговорящее население.

Почему так, если все учились примерно по одним и тем же учебным планам? А потому, что почти все видят только самое очевидное, о чем и рассуждают на все лады, и лишь немногие видят больше и глубже, нежели основные причины, по которым люди строят отношения. Немногие могут разобраться в хитросплетениях причин и отношений, и ответить на вопрос, зачем нужны отношения вам и, что гораздо важнее, зачем могут быть нужны отношения с вами. Попробуем распутать эти хитросплетения хотя бы чуть-чуть.

Читайте также:  19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

Понятие эгоизма в отношениях

Эгоизм — это стремление к удовлетворению только своих потребностей, невзирая на желания и интересы других людей. В современном обществе потребления проявления эгоизма и жадности встречаются часто. Они для многих людей являются нормой, помогая им получать как можно больше благ. Последствием подобного поведения может стать чувство одиночества.

Особые сложности вызывает эгоизм в отношениях. Он стал насущной проблемой, встречающейся повсеместно как между молодыми людьми, которые только начали встречаться, так и между мужем и женой, прожившими в браке не один год.

Объяснение явления кроется в желании всё внимание другой стороны сосредоточить на себе, неготовности считаться с мнением партнёра, стремлении получить максимум материальных и нематериальных ценностей. Такой человек превыше всего ставит собственные интересы и чувства.

Он не проявляет заботу о своей второй половине. Постепенно отношения превращаются в потребительские.

Некоторые эксперты полагают, что в отношениях должен быть разумный эгоизм. Нельзя позволять другому человеку вытирать об себя ноги.

Важно разделять два понятия. Любовь к себе допустима и в отношениях женщины и мужчины. Соотношение любви и эгоизма должно быть таким, чтобы партнёры уважали мнение, интересы, привычки друг друга, могли найти компромисс при возникновении спора.

Причины эгоистических наклонностей

Для разрешения проблемы необходимо разобраться в ее истоках. Основными причинами эгоизма являются:

  • различия психологии женщин и мужчин;
  • отсутствие цели полного единения в отношениях, в этом случае партнеров устраивает сосуществование, в котором каждый за себя;
  • нежелание меняться в лучшую сторону;
  • отсутствие знаний, как правильно строить семейную жизнь.

Мужской эгоизм

Мужчины по своей природе собственники. Они привыкли к тому, чтобы женщины подчинялись им, но на практике так получается не всегда. Основная причина такого поведения связана с привычками из детства.

Во многих семьях, в которых мальчика воспитывает одна мама, ребенок не знает ни в чем отказа. Подобная ситуация наблюдается и в том случае, если мужчина был единственным ребёнком в полной семье.

Это привело к эгоцентризму: взрослый мужчина хочет всегда находиться в центре внимания.

В паре его самолюбие страдает, если приходится как-то урезать себя ради женщины. Он не умеет и не хочет заботиться о ней. Мужчина ведёт себя эгоцентрично, не считаясь с мнением женщины по бытовым вопросам и при принятии серьёзных решений в семейной жизни.

Женский эгоизм

Истоки женского эгоизма тоже следует искать в детской психологии. Если девочке с ранних лет внушали, что она принцесса, то она вырастет с такой установкой и будет стараться реализовать её на практике.

Читайте также:  5 секретов, как сохранить идеальные отношения на долгие годы

Просмотр романтических фильмов и чтение книг о любви, в которых описывается преклонение перед женщиной, учит тому же. Женщина проецирует это на отношения с будущим мужем, от которого ожидает аналогичного поведения.

Часто эгоизмом считается и женское поведение, при котором она полностью подстраивается под своего партнёра, исполняя его малейшую прихоть.

Иногда женщина ожидает особого внимания к себе и сама выстраивает отношения по типу обмена.

Методы борьбы с эгоизмом

Понятие эгоизма в отношениях

Перестать быть эгоистом не так уж сложно. Главное — желание измениться с обеих сторон.

Для этого нужно:

  • развивать мужские и женские качества: парню — ответственность, мужественность, решимость, выносливость, девушке — нежность, терпение, внимательность;
  • учиться слушать друг друга, принимать точку зрения другого;
  • проявлять заботу о партнёре, оказывать знаки внимания;
  • совместно заниматься какими-либо делами, вместе участвовать в мероприятиях;
  • разговаривать по душам, обсуждать текущие новости и проблемы;
  • знакомиться с материалами на тему правильного построения отношений.

Заключение

В настоящей любви нет места эгоизму. В ней обе стороны стремятся больше отдавать, а не получать. В идеале партнеры приходят к балансу, который становится основой гармоничных и долгосрочных отношений. В них стороны принимают друг друга такими, какие они есть.

Девушки обращают внимание на мелочи 

Даже самая снежная королева — в душе ранимая девочка, которая может разрыдаться дома оттого, что ее мужчина сегодня смотрел на нее не так, как вчера.

То, что для нас, мужиков, может не играть никакой роли, для женщин крайне важно. Но это не говорит, что рядом с женщинами нужно ходить по струночке и молчать в тряпочку. Просто избегай слишком скользких тем: недостатки внешности, вес, подруги, родители и все остальное. Шучу. Почти все.

А вот юмор девушки очень любят. Так что шути и не бойся ее обидеть каждой своей фразой. Веселая и довольная девушка скорее всего тоже посмеется, если ты пошутишь над ее жирной жопой. Но это неточно.

На курсах в академии Akloni я более подробно рассказываю о том, что лучше не обсуждать с девушками.

Робин Норвуд «Женщины которые любят слишком сильно» 2008

В своей книге, ставшей в США бестселлером, психотерапевт Робин Норвуд раскрывает другую тему. Эта книга об отношениях зависимости.

Рассказывая читательницам о самых разных случаях из своей терапевтической практики, Робин Норвуд предлагает им путь освобождения от пут такой разрушительной любви. Женщины, которые любят слишком сильно, могут избавиться от страданий и боли, которые приносят им близкие отношения — если они найдут в себе силы принять и полюбить самих себя.

Отрывок из книги

Если любовь для нас означает страдание, то мы любим слишком сильно. Когда большая часть наших разговоров с близкими друзьями и подругами посвящена ему — его проблемам, его мыслям, его чувствам — и почти все наши предложения начинаются с «Он…», — мы любим слишком сильно.

Читайте также:  Как выбрать презерватив по размеру и другим характеристикам

Когда мы объясняем его задумчивость, плохое настроение, безразличие или агрессивность проблемами, связанными с несчастным детством, и пытаемся стать его лечащим врачом, мы любим слишком сильно.

Когда мы читаем книгу по самоподдержки и подчеркиваем все пассажи, которые, как нам кажется, способны помочь ему, — мы любим слишком сильно.

Когда нам не нравятся многие из основных черт его характера, его ценностей, способов поведения, но мы миримся с этим, думая, что если мы станем достаточно нежными и привлекательными, то он захочет измениться ради нас, — мы любим слишком сильно.

Когда наши взаимоотношения создают угрозу нашему эмоциональному благополучию и, возможно, даже нашей безопасности и здоровью, — мы определенно любим слишком сильно.

Несмотря на все страдания и неудовлетворенность «слишком сильная любовь» обычна для многих женщин, почти уверенных в том, что такими и должны быть интимные отношения. Большинство из нас по меньшей мере однажды любило «слишком сильно». Для многих это стало повторяющейся темой в их жизни. Некоторые стали столь одержимы проблемами своего партнера и взаимоотношений с ним, что едва ли способны продолжать нормальную жизнь и деятельность.

В этой книге мы тщательно рассмотрим причины, заставляющие многих женщин, ищущих любимого человека, неизменно находить равнодушных или даже опасных партнеров. Мы изучим, почему нам бывает так трудно порвать с партнером, даже когда мы знаем, что он не удовлетворяет наши потребности. Мы увидим, что «любить» превращается в «любить слишком сильно» в тех случаях, когда партнер нам не подходит, когда он безразличен или недоступен, и, однако, мы не можем потерять его — мы хотим его, мы даже еще больше нуждаемся в нем. Мы поймем, как наше желание любить, само наше стремление к любви становится болезненным пристрастием.

Советы психолога для женщин

Чтобы в ваших отношениях царила гармония, взаимоуважение и взаимопонимание следуйте следующим рекомендациям:

  • Не скупитесь на улыбку и выслушивание;
  • Открыто радуйтесь и предоставьте ему возможность рассказывать о своей жизни;
  • Находите общие интересы, не страшитесь дарить подарки;
  • Оставайтесь загадочной и хвалите любимого;
  • Что нравится парням в девушках? Психология утверждает, что это качества, такие как: ненавязчивость, контролирование эмоций, умение благодарить, открытость и честность;
  • Не испытывайте его на терпение, не нужно «шопиться» вместе;
  • Придерживайтесь позитивного настроения;
  • Любите себя, меньше ругайтесь и старайтесь быть более естественной;
  • Не стесняйтесь проявлять инициативу;
  • Отработайте красивую походку;
  • Станьте полезной для него, и позвольте ему быть полезным для вас;
  • Не предавайтесь воспоминаниям о прошлых отношениях, и не указывайте на ошибки;
  • Саморазвивайтесь и самосовершенствуйтесь;
  • Проявляйте искренность и целомудрие.