10 советов, которые помогут мужчинам пережить женский ПМС (10 фото)

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Часто можно встретить у женщин оправдание своего неадекватного поведения словами: «А что вы хотели? У меня ПМС!»

Как проявляется ПМС у мужчин?

  • Мужчина быстро устает, причем усталость наступает не вечером, а уже с самого утра. И продолжается такое состояние весь день. Результатом становится сниженная работоспособность.
  • Раздражительность – еще один характерный признак ПМС у мужчины. Его раздражает буквально все, он постоянно недоволен.
  • Апатия и депрессивное состояние, не имеющее под собой оснований. Мужчине становится все безразлично, ему ничего не хочется делать, никого не хочется видеть.
  • Мужчину, страдающего ПМС, постоянно, в любое время, клонит в сон.
  • Возможны резкие изменения в половой активности: от отсутствия сексуального влечения до бурных проявлений страсти.

Мужские ошибки в отношениях с женщинами

Идеальных людей нет, у всех имеются недостатки. Нередко люди совершают ошибки, о которых приходится сожалеть всю жизнь. Но важно знать, как их исправить и сохранить в отношениях гармонию.

Гармония – внутренняя и внешняя согласованность.

Источник Википедия

Мужские ошибки в отношениях с женщинами

Как недопустимо вести себя рядом с любимой женщиной?

Какие главные ошибки допускают мужчины в отношениях с женщинами?

Это сугубо женское мнение:

Мужские ошибки в отношениях с женщинами
  • Отсутствует желание помочь ей в решении проблем. А мужчине необходимо быть сильным, защищать свою избранницу от жизненных невзгод. Чтобы отношения были крепкими, надо заботиться о своей партнерше, помогать ей в решении жизненных проблем. Не надо ждать, когда она об этом попросит сама. Если видите, что у нее возникли трудности, помогите ей их решить;
  • Каждой женщине нравится, если ей говорят комплименты, восхищаются ею. Вы совершаете большую ошибку, если не говорите своей девушке ласковых слов. Это может повлиять на ее самооценку. Кроме этого, она может решить, что вы перестали ею интересоваться;
  • В отношениях с женщиной надо быть решительным, уверенным в себе, ответственным. Она должна быть за вами, как за каменной стеной;
  • Ошибочно поведение, когда мужчина не интересуется жизнью своей избранницы. Необходимо проявлять интерес, иначе она почувствует себя никому не нужной;
  • Большая ошибка – лгать женщине. Она все равно почувствует вашу неискренность. А если вранье будет продолжаться часто, она перестанет вам доверять;
  • Недопустимо полностью контролировать жизнь своей партнерши, следить за каждым ее шагом. Она не должна чувствовать себя запертой, как в клетке. У нее должно быть личное пространство, свои друзья, интересы, любимое занятие;
  • Необходимо иметь жизненные цели и мотивацию. Развивайтесь и совершенствуйтесь;
  • Не надо считать себя идеальным и быть уверенным в том, что партнерша должна быть вам благодарна только за то, что вы есть в ее жизни. Такое высокомерие может оттолкнуть ее от вас;
  • Не пытайтесь переделать женщину под придуманный вами образ. Она может не выдержать этого и уйти от вас;
  • Большую ошибку мужчина совершает, если пытается использовать женщину в качестве своей “жилетки”, найти у нее утешение, рассказывая о своих прошлых проблемах. Надо понимать, что при возникновении жизненных трудностей лучше всего обратиться к психологу.
Читайте также:  Влюбленный мужчина — психология влюбленного мужчины

Если отношения только начинаются

В начале отношений промахи могут допускать и мужчины, и женщины.

Мужские ошибки в отношениях с женщинами

Чего не надо делать мужчинам:

  • Быть слишком навязчивым, часто звонить и интересоваться где партнерша находится, что делает, с кем проводит время;
  • При первой же встрече недопустимо склонять ее к интиму;
  • Нельзя рассказывать о своих прошлых неудачных отношениях или же о победах;
  • Жаловаться на свои жизненные трудности;
  • Вести себя с женщиной грубо;
  • Проявлять свое недовольство по любому поводу и постоянно находиться в плохом настроении;
  • Задавать неуместные вопросы;
  • Не дарите много дорогих подарков. Это может привести к тому, что ей будут нужны только подарки, а не вы;
  • Не лгите, даже если пытаетесь произвести на женщину хорошее впечатление.

Классификация ПМС4

По принадлежности к той или иной системе организма выделяют несколько клинических форм реализации предменструального синдрома у женщин:

1. Нейропсихическая (мозговая) форма – включает в себя нарушения работы нервной системы и эмоциональной сферы. Пациентки жалуются на обидчивость, плаксивость, раздражительность, повышенную чувствительность к звукам и запахам, проблемы со сном, быструю утомляемость. Могут появляться запоры, вздутие живота из-за скопления в кишечнике избыточных газов. У взрослых женщин отмечается угнетенное состояние, а у подростков приступы агрессии.

2. Отечная форма – происходит на фоне временного изменения работы почек, когда избыток жидкости накапливается в тканях тела, в том числе молочных желез. Пациентки отмечают прибавку в весе, отеки на лице, в области кистей рук и голеней, а также неприятные ощущения в груди.

3. Кризовая (внезапно обостряющаяся) форма – сложный комплекс нарушений работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также работы почек. Пациентки отмечают у себя боли в области за грудиной, учащенное сердцебиение, повышенное давление, приступы паники. Часто такая форма ПМС возникает у женщин в период предменопаузы (завершения периода способности к деторождению).

4. Цефалгическая форма (форма с преобладанием неврологических и сосудистых симптомов) – характеризуется головными болями, головокружениями с тошнотой и рвотой, мигренями.

Читайте также:  Признаки любовницы у мужа: как узнать, что вы у него не единственная

5. Атипичная форма – нетипичное сочетание симптомов, например, удушья, рвоты, повышенной температуры и мигрени.

6. Смешанная форма – одновременное сочетание нескольких форм ПМС. Чаще всего речь идет об эмоциональной и отечной формах.

Также выделяют несколько стадий развития предменструального синдрома:4

●    Компенсированная стадия – ПМС выражен незначительно, не прогрессирует с годами, все симптомы пропадают сразу после начала менструации.

●    Субкомпенсированная стадия – симптомы выражены настолько, что ограничивают трудоспособность женщины и продолжают усугубляться с годами.

●    Декомпенсированная стадия – крайняя степень выраженности ПМС, симптомы которого проходят только спустя несколько дней после окончания менструации.

Исходя из количества симптомов, формирующих предменструальный синдром у женщин, различают легкую и тяжелую степень выраженности заболевания. Если присутствуют три-четыре симптома с преобладанием одного из них, речь идет о легкой форме ПМС. Если же постоянно появляются от 5 до 12 симптомов, из которых наиболее выражены сразу несколько, диагностируют тяжелую форму заболевания. В силу многообразия симптомов, свойственных целому ряду патологий неврологического, гормонального и гинекологического спектра, главным и почти единственным диагностическим критерием в случае ПМС является четкая связь имеющихся симптомов с приближающейся менструацией, а также цикличность повторения. Помимо этого необходимо учитывать и особенности эмоционального склада женщины.

Польза медосмотра

Очень часто ПМС сопровождается и усугубляется различными заболеваниями. Например, такими, как болезни щитовидной железы. Причем опасен как недостаток выделяемых ею гормонов, так и их избыток. В первом случае человек рискует приобрести слезливую слабость, а во втором — раздражительность и агрессию. Заболевания половой сферы — миома матки, мастопатия и другие — почти всегда связаны с нарушением выработки половых гормонов, поэтому также вызывают раздражительность с депрессивным оттенком и перепадами настроения.

Польза медосмотра

Правда и реальность о ПМС у мужчин

Не смотря на то, что все мы привыкли к женскому предменструальному синдрому с сопутствующими «истериями» поведения и организма, ПМС у мужчин так же имеет место быть. Сразу следует оговорить, что данное нарекание не признанно в медицине, науке и используется скорее в разговорной речи.

Естественно, говоря о расшифровке ПМС у мужчины, не возможно не проводить параллели с женским предменструальным синдромом. Это нам поможет ответить на волнующий вопрос.

Итак, предменструальный синдром у женщин связан и возникает исключительно с предшествующей менструацией, а так как месячные у мужчин – это нонсенс, то и речи не может быть о ПМС у мужчин.

Однако это не даёт возможность исключать и вовсе наличие мужских скачков настроения, упадок сил и видимое депрессивное состояние. То, что месячные у мужчин невозможны, не говорит о том, что у них нет гормонов, дисбаланс которых и вызывает множество симптомов данного синдрома. Чтобы разобраться, чем таким является ПМС у мальчиков, следует рассмотреть их гормональный фон более детально.

Читайте также:  10 секретов психологии женщины в отношениях

ПМС расшифровывается у мужчин, как синдром мужской раздражительности или СМР и характеризует маниакально-депрессивные периоды в жизни. Они, в отличие от женских, не являются цикличными и регулярными.

СМР или ПМС у мужчин вызывается их гормоном – тестостероном, а если быть точнее, то его снижением или повышением должного уровня. Он влияет полностью, как на психологическое, эмоциональное состояние мужчины, так и на физическое.

Так как менструации у мужчин – явление невозможное, а именно они у женщин вызывают сбои в гормональном фоне, то для мужского пола симптомы СМР вызваны влиянием жизненных ситуаций, когда падает уровень тестостерона. Они выражаются:

  • Раздражительностью;
  • Депрессивным состоянием;
  • Неврозами;
  • Усталостью, сонливостью;
  • Апатичным отношением к окружающему миру, семье, ситуациям;
  • Повышением или падением либидо.
Правда и реальность о ПМС у мужчин

Такое состояние характерно мужчинам среднего возраста (после 40-45), но не исключено и в более раннем возрасте (20 лет). Его причинами могут быть:

  • Стрессовые ситуации на рабочем, семейном поприще, в кругу общения;
  • Обдумывание прожитых лет и не достигнутых целей;
  • Сомнения в мужской силе, привлекательности и т.д.

Зачастую мужской ПМС вызывается возрастным фактором после 40 лет, когда и физиологически уровень тестостерона в среднем снижается на 10% каждые 10 лет. Однако еще существуют годовой цикл гормона, когда в весенний период он имеет наиболее низкий уровень, достигая своего пика в средине осени.

Определённой методики и лечения ПМС у мужчин нет, но, так как, его проявления в основном связаны с перенапряжениями, разочарованиями и неуверенностью в себе, то и следует влиять на это.

Можно выделить такие способы борьбы с ПМС, чтобы мужчина не знал, что это такое:

  • Здоровый и полноценный сон, отдых;
  • Сбалансированное питание, богатое клетчаткой, белком, антидепрессантами;
  • Положительные эмоции. Речь идёт, как о приятном и спокойном времени при провождении, так и лишение мужчины эмоциональных напряжений (упрёки, истерики, излишнее общение);
  • Сексуальные отношения.

Заметив изменения в своём мужчине, проведите анализ его действий и поведения, прежде чем высказывать подозрения в возможных изменах или отсутствии интереса к своей семье, проблемам. Мужчинам, в отличие от женщин, свойственно внутреннее переживание проблем, замкнутость, что делает их более ранимыми созданиями.

Подводя итоги, имеем, что расшифровка ПМС не характерна для мужчин, даже может нести оскорбительный характер, но проявления данного явления имеют место быть и называются синдром мужской раздражительности.