10 примеров, как не стоит вести себя в соцсетях, если вам больше 30

Социальные сети — неотъемлемая часть современной жизни. Благодаря им люди, находящиеся на любом расстоянии, имеют возможность беспрепятственно общаться, обмениваться фотографиями и другой интересной информацией. Но обретя такую полезную возможность, многие начинают ею злоупотреблять. Бесконтрольное времяпровождение в интернете приводит к размытию границ между реальностью и иллюзией, в результате чего влияние социальных сетей может представлять настоящую опасность.

«Воткнуть свое мнение»

Специалист сразу подмечает, что нельзя говорить о том, что соцсети «подменили жизнь» или «человек с головой ушел в виртуальный мир».

— Нет, это и есть наша настоящая жизнь, где мы работаем, развлекаемся, дружим, любим, порой даже сексом занимается, и в этом нет ничего удивительного. Поэтому ругани в социальных сетях удивляться не стоит, это обычнейшее явление. И чем менее воспитанные люди, тем более они эмоционально несдержанные и менее культурны, тем сильнее проявляют свои негативные тенденции в общении, причем как в обычной жизни, так и в социальных сетях, — говорит психолог.

Однако в социальных сетях для вымещения негативных эмоций несколько больше преимуществ. Во-первых, это широкий круг вопросов, куда можно «воткнуть» свое мнение, во-вторых, практически неограниченный круг лиц, с которыми можно поспорить и поругаться.

— В обычной среде окружение человека сводится к его коллегам по работе, семье и друзьям, причем всё это общение ограниченно во времени. А в Сети какой-нибудь «никто по жизни» вполне может высказать свою точку зрения на странице более-менее известного человека, повысив свою социальную позицию (в собственных глазах, конечно). Ну а если еще и комментарий его два-три лайка наберет, то кроме всего прочего человек с неадекватной самооценкой повысит свою самооценку, что важно для его самочувствия. И, в-третьих, в социальной сети понижен уровень ответственности за свои высказывания, в крайнем случае, их можно стереть, заблокировать неугодных собеседников, закрыть страницу и вообще переключиться на другую тему, — отмечает Наталья.

Читайте также:  Как заставить парня жениться, если он не торопиться?

Причины краха отношений

Пострадавшие называют 5 основных причин, почему соцсети нанесли урон их отношениям.

Причина 1. Неверный статус

Прежде чем вы соберетесь бежать за скалкой и устраивать разборки второй половине, примите во внимание тот факт, ведет ли партнер вообще страницу в соцсетях или заглядывает туда раз в год.

Причина 2. Флирт

Причина 3. Переписки

Соцсети прибавили работы ревнивцам. Раньше что? Надо было лишь проверить карманы, посмотреть, нет ли следов помады на рубашке, не пахнет ли в доме чужими духами. Сейчас масштабы иные. Если супругу/супруге удается почитать переписку из мессенджера, последствия скандала могут быть катастрофическими. Можно ли считать переписки на «горячие темы» в личных сообщениях изменой? Ответ на этот вопрос у каждого свой. Но страдания, которые испытывают люди, узнающие о таком пристрастии их второй половинки, самые настоящие. Хоть статистика американская, но за каждой цифрой – живые люди. В штате Флорида в прошлом году из-за этого рухнуло более сотни браков. У нас серьезных исследований на такую тему пока нет. А жаль. Похоже, проблема приобретает международный характер.

Причина 4. Доброжелатели

В соцсетях их великое множество. И даже если ваш партнер ведет себя спокойно и не отслеживает количество ваших друзей или комментариев, всегда найдутся те, кто может об этом оповестить. Даже если информация не подтвердится, в ваших отношениях появится напряженность. И это хорошее средство манипулирования, которое может быть на руку тем, кого не устраивает ваш союз.

Причина 5. Ловушка в разделе «возможные друзья»

Соцсети заинтересованы во все большем количестве участников и кликов. В итоге информация о человеке становится максимально доступной (фотографии, группы, друзья, увлечения, комментарии). И даже если вы хотите создать страницу под чужим именем, может сохраниться привязка к старому электронному ящику или вашим контактам. А уж раздел «возможные друзья» позаботится о том, чтобы как можно больше людей, от которых вам хотелось бы спрятаться, вас увидели. Например, ваш партнер.

Читайте также:  10 способов пофлиртовать с мужчиной, не сказав при этом ни слова

Не ждите, пока другие сами поймут, что вам нужно

Существует много причин, почему мы не просим других людей о том, что нам нужно. Например, мы не хотим ранить чьи-то чувства. Опасаемся отказа. Боимся проявить слабость. Или считаем, что близкий человек обязан сам догадаться о наших потребностях.

Однако молча ждать, пока вам дадут нужное, — верный рецепт не получить этого никогда. А еще за это время может возникнуть куча проблем. Нянча свою неудовлетворенную потребность, вы чувствуете себя обделенным, ваше раздражение растет. Вы становитесь капризным, холодным и угрюмым. При этом человек, на которого вы обижаетесь, скорее всего, не имеет ни малейшего представления, что с вами происходит.

Даже пустяковое желание, о котором вы не сказали прямо, может поставить под угрозу ваши отношения. Допустим, вы хотели, чтобы подруга отвезла вас в аэропорт, но ограничились туманным намеком. Ей не пришло в голову предложить помощь. И вот вы уже злитесь, вспоминаете все услуги, которые оказывали ей когда-то, и приходите к выводу, что она эгоистична и невнимательна.

Еще хуже, когда молчат о важных нуждах. К примеру, многие стареющие родители не хотят просить о помощи своих взрослых детей. Когда возникает чрезвычайная ситуация, сыну или дочери остается только недоумевать: «Почему вы не сказали мне об этом раньше?»

Помните: прямо просить о том, что вам нужно, — это не слабость и не эгоизм. Часто это единственный способ получить желаемое. Если же вы предпочли промолчать, то не стоит обижаться, что человек не прочитал ваши мысли.

«А что будет, если не….»

Попробуйте пойти от обратного, когда не хочется что-то делать. Представьте картину, что будет, если вы не поедете на конференцию, где вам нужно было выступить перед сотней слушателей. Чтобы этого не делать, вы находите массу поводов. Вам не хватает времени на подготовку, страшно и другое.

Вы не выступили, а значит так и не научились говорить перед аудиторией, что приходит с опытом. Времени больше у вас не стало, но появилось чувство сожаления. Возможность будет упущена, а в следующий раз вас уже могут не пригласить.

Помните, что в любом деле всегда можно найти что-то полезное для себя, обрести новый навык или пообщаться с интересными людьми. Так вы будете развиваться, а не стоять на месте.

——

«Сочно о психологии» — блог о самом важном и интересном в психологии человека.

Использование соцсетей в ущерб реальной жизни

Важно не забывать, что любая соцсеть – это лишь часть жизни, и с ее исчезновением в реальности ничего не изменится. Если отсутствие возможности пообщаться или посмотреть посты в течение нескольких часов вызывает дискомфорт, то стоит критически оценить свое состояние и поведение. Такие ситуации – первые звонки наступающей интернет-зависимости.

Читайте также:  Брак как психологическое взаимоотношение

И конечно, не стоит выбирать между перепиской с подругой и возможностью реальной встречи. Никакие стикеры и смайлы не смогут заменить настоящих эмоций и живого общения.

Социальные сети плотно вошли в жизнь не только подростков, но и людей за 30. Возраст накладывает свои правила и ограничения на использование этого вида коммуникаций.