Возвращение к грудному вскармливанию: советы и рекомендации

Для грудничка нет ничего полезнее маминого молока, которое обеспечивает крепкое здоровье малышу и предотвращает появление аллергических реакций. Однако не у всех женщин получается правильно организовать грудное вскармливание: молодые мамы не знают, как начать кормить грудью без дальнейших осложнений.

Общие правила хорошей лактации

За выработку молока отвечает гормон пролактин. На его количество в свою очередь влияет состояние организма и сам малыш. Поэтому, чтобы наладить лактацию необходимо придерживаться следующих правил:

Общие правила хорошей лактации
  1. Прикладывайте младенца к груди по требованию.
  2. Не игнорируйте ночные кормления, старайтесь избегать длительных перерывов.
  3. Питайтесь полноценно. Несмотря на диету, рацион должен быть разнообразным, включать в себя мясо, молочные продукты, крупу, овощи и фрукты.
  4. Соблюдайте питьевой режим, при недостаточном количестве воды организм просто не сможет выработать молоко.
  5. Не забывайте о режиме отдыха, молодые мамы часто стараются успеть сразу все, но тело должно восстановиться.
  6. Избегайте стрессов.

Преимущества грудного вскармливания

Плюсы кормления грудью многочисленны.

На самом деле грудное кормление одинаково полезно и для грудничка, и для матери.

Преимущества грудного вскармливания для ребенка

Сначала рассмотрим преимущества для крошечного едока:

  • благодаря ГВ формируется и становится сильнее иммунитет крохи, убираются риски развития множества опасных недугов, и даже рака;
  • молочко мамы защищает от разных проблем ЖКТ, в том числе от запоров, инфекций кишечного типа, диареи;
  • ГВ – отличная профилактика пищевых аллергий;
  • минимизируется риск младенческого атопического дерматита;
  • ученые доказали, что вскормленные мамой дети реже подвергаются удалению миндалин (меньше в нем нуждаются), реже страдают от проблем со зрением и отита;
  • в мамином молоке солей и белка меньше, чем в самой совершенной смеси, оно не дает лишней нагрузки еще незрелым детским почкам;
  • процесс сосания развивает челюстные мышцы и снижает риск проблем прикуса, а отсюда и проблем с речью;
  • жиры маминого молока способствуют улучшенному формированию нервной ткани;
  • реже возникают такие недуги, как: астма бронхиальная, грипп разного типа, пневмония, дыхательные инфекции;
  • постепенное изменение привкуса материнского молочка отлично готовит кроху к новой, твердой пище.

Грудное вскармливание новорожденных и преимущества для матери

Плюсы грудного вскармливания для мам выражаются в таких моментах:

  • если она набрала лишних кило в процессе вынашивания, то ГВ поможет их без усилий убрать, ведь оно избавляет от большого количества калорий и ускоряет метаболизм;
  • в процессе лактации организм мамы усиленно производит окситоцин, благодаря этому матка сможет быстрее вернуться в свое дородовое состояние;
  • кормление грудью снижает риск сильных кровотечений и послеродовых осложнений;
  • оно же, благодаря тесному, особенному контакту с крохой, стабилизирует эмоциональное состояние женщины и спасает от депрессии.

Ночные кормления

Обязательные кормления ночью в промежутке с 3 до 8 утра – третий залог успешного грудного вскармливания. Это правило относится не только к первым суткам после рождения, но и ко всем последующим.

Читайте также:  30 вопросов детским психологам, которые вы хотели задать

В этот промежуток времени идет активная выработка гормона пролактина, отвечающего за производство грудного молока. Лактация устроена по принципу спрос – предложение, и именно в эти часы идет запрос молока на следующие сутки. Чем дольше в это время малыш будет стимулировать грудь, тем быстрее начнется процесс перехода молозива к зрелому молоку.

Поэтому мифы о том, что ночью желудок ребенка должен отдыхать и стоит отказаться от ночных кормлений или наоборот советы дать на ночь смесь, чтобы наелся и крепко спал, в корне неверны и влекут за собой негативные последствия для грудного вскармливания и здоровья новорожденного.

Частые вопросы

Процесс организации грудного вскармливания до года вызывает ряд вопросов у неопытных мам. Рассмотрим основные.

Будет ли молоко успевать перевариваться, если ребенок просит грудь часто

Мамам не нужно переживать за пищеварительную систему их крохи: молочко быстро переваривается в желудке. Желательно, чтобы интервал между кормлениями был не меньше 1,5 часа.

Сколько новорожденный должен сосать грудь

Четкой длительности кормлений не существует. Первое кормление новорожденного может занимать от 5 до 40 минут. Чаще всего ребенок сосет грудь до тех пор, пока чувствует голод, после чего отпускает ее. На длительность кормлений влияет скорость оттока молока и активность малыша. Бывают и ленивые младенцы: они успевают заснуть на груди раньше, чем утолили чувство голода. Таких малышей нужно будить, немного потрепав за щеку. (Статья о том, сколько должен съедать новорожденный, при разных типах вскармливания)

Хватает ли ребенку молока

Некоторые мамы переживают, что их кроха не наедается. Крики младенца не всегда свидетельствуют о том, что он голоден. Малое количество сцеживаемого молока также не говорит о его недостаче. Перечислим факторы, говорящие о том, что новорожденному хватает молока:

  • малыш спокойно спит;
  • проведенный тест на мокрые пеленки показывает результат не менее 10-12 штук в сутки;
  • во время сосания груди мама должна слышать, как кроха глотает молочко;
  • на 10 день жизни малыш должен набрать массу, с которой он родился.

(Вам может быть интересна статья о том, как увеличит лактацию)

Можно ли перекормить ребенка грудью

На естественном вскармливании вопрос переедания встречается намного реже, чем при искусственном. Ребенок может переесть, если мамы предлагают грудь чаще чем 1 раз в час.

Как давать грудь плачущему ребенку

Если малыш плачет и не может успокоиться, грудь – лучшее средство для успокоения. При этом важен кожный контакт мамы и малыша: чувствуя тепло мамы и слыша стук ее сердца, младенец чувствует себя в безопасности. Если малыш отказывается брать грудь, попробуйте изменить позу.

Обязательно ли кормить ночью

Как бы мамы не уставали от кормления ночью, но этот момент в первые полгода жизни малыша является обязательным. Благодаря ночным кормлениям формируется зрелая лактация на длительный период. Особенно важно кормить малыша в период с 3 до 6 часов утра, когда выработка молока максимальна.

После того как малыш достигнет отметки шестимесячного возраста, ночные кормления можно понемногу сокращать.

Читайте также:  Особенности психологии ребенка — советы для родителей

Достаточно ли молока?

Этот вопрос заставляет волноваться почти всех кормящих мам. Дело в том, что, в отличие от смеси, которая четко обмеряется для заданного объема, при сосании из груди не видно, сколько точно съел малыш. Поэтому маму начинает волновать вопрос: «А наелся ли карапуз, достаточно ли ему молока?» Существует множество ложных показателей, которые вводят родителей в заблуждение. Не стоит ориентироваться на наполняемость груди или сосание ребенком кулачка, частые взвешивания до и после кормления — это не объективные , что нужно оценить, — это количество мокрых пеленок за сутки, их должно быть не менее 10 штук. Второе — оцените стул малыша — он должен быть до нескольких раз в сутки, обычно кашицей желтого цвета с запахом кислого молочка. Третье — малыш должен прибавлять не менее 500 г в месяц, или 125 г в неделю. Чаще взвешивать малыша не имеет смысла, есть понятие о скачках роста, то есть прибавляют крохи неравномерно: за одну неделю могут прибавить 100 г, а за вторую 350 г. Четвертое и самое основное — малыш хорошо себя чувствует, весел, растет и развивается по возрасту. Чтоб не переживать за количество молока, просто посчитайте пеленки, которые малыш использовал за день, и оцените его состояние — он должен прибавить, как минимум, 500 г в месяц.

Профилактика простуды

При грудном вскармливании нужно особенно бережно относиться к своему здоровью, потому что мама отвечает не только за свою жизнь, но и за ребенка. Соблюдение несложных профилактических мероприятий поможет значительно уменьшить риск заболеть простудой:

  • полноценное и сбалансированное питание;
  • отдых и сон;
  • активный образ жизни, включающий длительные прогулки на свежем воздухе;
  • влажная уборка;
  • проветривание;
  • мытье рук;
  • желательно избегать скопления людей в помещениях;
  • при необходимости можно пропить витаминно-минеральный комплекс;
  • промывание носа солевым раствором.

Для лечения простудных заболеваний при естественном вскармливании применяются общеукрепляющие и симптоматические средства, разрешенные при лактации. Хорошие результаты дают систематические промывания носа солевым раствором, ингаляции, народные средства. Использовать медикаменты желательно после консультации со специалистом.

Как отучить ребенка от грудного вскармливания

Если ребенок находится полностью на грудном вскармливании и молока матери полностью хватает для покрытия всех потребностей малыша в пище, то начать процесс отучения от данного мероприятия можно не ранее, чем через 6 месяцев после рождения.

На начальном этапе введения прикорма следует продолжать активное грудное вскармливание, однако по мере расширения рациона питания (особенно с появлением в нём каш) стоит создавать предпосылки к сокращению процесса — реже давать грудь. По достижению 1 года жизни, ребенок в подавляющем большинстве случаев практически обеспечен всеми необходимыми полезными веществами с основного рациона, однако зачастую все еще требует грудь. В течение 3 месяцев сокращайте количество грудных вскармливаний до 1–2 подходов в сутки, после чего плавно переходите к обычному меню.

В слинге

Освоив «слингокормление», мама способна удовлетворять нужды малыша, практически не отрываясь от дел. Такое дело действительно требует сноровки. Чаще ротик малыша находится выше соска, значит, необходимо следить за захватом. Удобнее предварительно приспустить кроху, в таком положении покормить.

В слинге

Использовать обилие поз постоянно нет нужды, мама наверняка заимеет любимые. Важно: они должны быть ей комфортны, т.к. проводить за кормлением приходиться долгое время. Каждая пара мама-малыш выбирает удобные позы для кормления грудью. По ходу роста малыш модернизирует позы кормления так, как маме бы и в голову не пришло.

Читайте также:  Кривошея у новорожденных и грудничков: первые признаки и лечение

Недостаточное количество молока

Давайте сначала определимся, по каким критериям мы можем утверждать то, что молока ребенку действительно не хватает. Вот достоверные признаки дефицита молока:

  • не частые мочевыделения ребенка: на сутки реже 6-8 раз;
  • плохой прирост в весе (менее 450-500 гр. в месяц).

И все! Ни частые и продолжительные кормления, ни частый плач ребенка, ни отказ ребенка сосать грудь, ни объем молока, «съеденный» ребенком за один раз (контрольное взвешивание), ни мягкая грудь не являются истинными признаками недостатка молока. Если же вы выяснили для себя, что молока действительно мало, то нужно найти настоящую причину дефицита. И помните, существует множество способов улучшить лактацию. Проверьте себя, а все ли вы делаете согласно правил естественного вскармливания. Потому что, чаще всего гипогалактия обусловлена именно факторами, связанными с нарушением этих правил:

  • Редкие кормления.
  • Неправильное прикладывание ребенка к груди.
  • Отсутствие ночных кормлений.
  • Использование пустышек или сосок.
  • Допаивание водой или докорм.
  • Непродолжительные кормления.
  • Плохое опорожнение груди при лактостазе.
  • Неправильное введение прикорма.

В этих случаях совет один — исправьте все ошибки, и молоко не заставит себя долго ждать. Не исключено, что вам понадобиться профессиональная помощь. В частности, если объем докорма уже достаточно большой. Но в любом случае, наберитесь терпения, и у вас все получится! Некоторые люди советуют матери для увеличения выработки молока больше есть и пить, больше отдыхать или принимать медикаменты. Поймите, вы можете спать круглосуточно и выпивать литры чаев для лактации. Но если вы не прикладываете ребенка к груди как положено, молока не прибавится.

Запомните, главный стимулятор лактации — ребенок.

Носите чаще ребенка на руках, обеспечьте контакт кожа к коже, чаще прикладывайте к груди, и пусть малыш сосет столько, сколько захочет, кормите ночью, используйте любую возможность для сна и отдыха, пейте, чтобы не испытывать жажды и ешьте в достаточном количестве. Пусть в магазин сходит за продуктами кто-то другой, а вы отдохните. Ведь только вы можете дать своему малышу самое для него ценное питание — грудное молоко. Иногда на этапе родильного дома наблюдается отсроченная лактация, вследствие выраженного стресса, травматичности родов, усталости и неуверенности мамы в себе. В таких случаях очень необходима поддержка близких людей и медицинского персонала. Прием некоторых медикаментов (например, диуретиков) может привести к дефициту молока. Посоветуйтесь со своим врачом и найдите адекватную замену этому препарату. Случаи, когда ребенку действительно необходим докорм, очень редкие. Подбирать объем и вид докорма нужно индивидуально, под наблюдением врача. Но в любом случае, старайтесь прикладывать малыша к груди как можно чаще, заменитель молока давать из чашки или с ложечки и продолжать грудное вскармливание как можно дольше. После 6 месяцев, при постепенном введении прикорма, вы исключите заменитель молока. Малыш будет есть пюре, каши и продолжать сосать грудь.