Вкусные рецепты консервирования помидор. Полезные свойства помидоров

Немного существует людей, которые не любят томаты или сок из них. Но не всем известна польза и вред помидоров для организма женщины и мужчины. А также при беременности и кормлении, при различных недугах. Многие считают овощ лишь неизменной составляющей борща, кетчупа, свежего салата и консервации.

Помидоры обладают множеством полезных свойств и оказывают целебное воздействие на организм человека. Важно использовать спелые свежие плоды в своем рационе, особенно в летнее время. Именно в этот период плоды насыщены натуральными питательными веществами.

Вкусные рецепты консервирования помидор. Полезные свойства помидоров

Что может быть лучше, в жаркие дни перекусит легким салатом со свежими и сочными овощами, заправленным оливковым маслом. А если их еще и выращивать на собственном дачном участке, то такие овощи принесут только пользу организму. Да и в промышленных масштабах в процессе выращивания часто используют вредные, и даже опасные ядохимикаты.

Вкусные рецепты консервирования помидор. Полезные свойства помидоров

Помидоры придадут любому блюду непревзойденный и пикантный вкус, с их помощью можно избавиться от плохого настроения и получить энергию на весь день.

Вкусные рецепты консервирования помидор. Полезные свойства помидоров

Похожие записи:Продукты для энергии и хорошего настроения5 самых полезных продуктов для мозгаПольза и вред меда

Описание

Вяленые томаты достаточно популярны во всем мире. У каждой страны есть свой неповторимый рецепт и способ использования этого блюда.

Описание

К преимуществам данного продукта относится возможность длительного хранения. Для этого нужно взять чистую банку сложить туда вяленые помидоры, налить немного оливкового масла и закрыть плотной крышкой. Благодаря этому в любое время можно насладиться полезными и вкусными помидорами.

Перед тем как использовать вяленые томаты в пищу, рекомендуется замочить их на 10 мин. в горячей воде. Это нужно для того, чтобы избавиться от лишней соли и сделать плоды более нежными.

Описание

Впервые об этом продукте узнали в таких странах, как Греция, Италия и Турция. На сегодняшний день купить вяленые помидоры можно в любом уголке мира практически в каждом продуктовом магазине или же можно просто такой продукт приготовить самостоятельно дома.

Вкус у вяленых помидоров богатый пряный, а аромат просто несравненный и очень аппетитный.

Описание

История появления вяленых томатов берет начало в солнечной Италии. Сушить и вялить овощи итальянцы научились задолго до того, как эти продукты попали на наш стол. Впервые вяленые томаты увидели свет в девятнадцатом веке, в то же время и началось массовое производство этого продукта. Со временем появились первые консервные заводы, которые поставляли на продажу томаты, вяленные в оливковом масле с пряностями.

Поначалу итальянцы вялили овощи вручную следующим образом: томаты тщательно промывались и нарезались на небольшие дольки острыми ножами, мякоть вычищалась, после чего продукты раскладывали на крышах из черепицы. Делали это исключительно в ясную погоду, чтобы под воздействием солнечных лучей томаты вялились естественным путем. При этом не использовались привычные нам приправы или специи. Делалось это не ради прекрасного вкуса, а ради того, чтобы сохранить помидоры на зиму. Позже итальянцы придумали добавлять в блюдо ароматные приправы, благодаря чему вяленые томаты стали популярны.

Описание

На сегодняшний день данное блюдо не пользуется большой популярностью в Италии. Его почти не используют в качестве самостоятельного блюда, применяя этот продукт в качестве ингредиента для приготовления соусов или других угощений. Другое дело – Америка, где вяленые томаты произвели настоящий фурор и стали одним из самых любимых лакомств сначала у гурманов, а затем у большинства остальных людей. В России и Украине такое угощение также имеет большую популярность.

Читайте также:  Вино из груш в домашних условиях — простой рецепт приготовления

Готовить помидоры таким способом можно на солнце или же в духовом шкафу, разница будет во времени, которое нужно будет потратить на процедуру, а также в первом варианте продукт получится мягким и более ароматным.

Описание

После процедуры вяления помидоры приобретают темно-красный оттенок.

Описание

Помидоры противопоказания к употреблению

При всей пользе томатов, в некоторых случаях они противопоказаны. От них придётся отказаться в случае аллергии. Другими противопоказаниями являются:

  • Артрит.
  • Подагра.
  • Печёночные камни.
  • Желчнокаменная болезнь.

Маринованные томаты практически лишены пользы. Кроме того, они могут усугубить болезни сердца и вызвать обострение язвы.

Томаты хорошо сочетаются не со всеми продуктами. Для того чтобы предотвратить появление различных недомоганий, изжоги, вздутия живота, их не рекомендуется есть вместе с мясом, хлебом, рыбой, яйцами. Сок из томатов следует пить через полчаса после приёма пищи.

Калорийность помидоров

Низкая калорийность – еще один довод в пользу томатов. В 100 гр. зрелого плода содержится всего 19-20 ккал. Продукт не опасный для тех, кто держит диету еще и потому, что на переработку помидора организм тратит намного больше энергии, чем потребляет. Потому съедая даже 2-3 мясистых плода, человек точно не потолстеет. Польза помидоров для здоровья в богатом содержании микро-, макроэлементов и прочих веществ:

  • углеводов;
  • моно-, дисахаридов;
  • золы;
  • пищевых волокон;
  • белков;
  • органических кислот;
  • крахмала;
  • насыщенных жиров.

Что касается витаминов, то их в плодах предостаточно: B, A, E, фолиевая, аскорбиновая кислоты, натрий, магний, калий, фосфор, кальций, железо, сера, йод – вот только малая часть необходимых для человека компонентов.

Калорийность помидоров

Рекомендуем к прочтению:Имбирь: свойства, способы применения и противопоказания при простатите

Совет! Лучше всего есть плоды в свежем виде, сдабривая натуральным растительным маслом холодного отжима. Так все вещества будут хорошо усваиваться, положительно влияя на здоровье.

Яркая окраска овоща объясняется высоким содержанием ликопина, а это дает ответ на вопрос – что полезного в помидорах. Компонент борется со свободными радикалами, защищая организм от злокачественных клеток, образований. При этом вещество влияет на здоровье костной ткани, предупреждая появление остеопороза.

Полезные свойства помидоров свежих

Чем завоевали популярность помидоры свежие?

  • Прежде всего, тем, что вкусны и что в огромное количество ценных питательных веществ:
  1. Минеральных солей
  2. Витаминов
  3. Органических кислот
  • Этих кислот в помидорах приблизительно столько же, сколько в персиках. А щавелевой кислоты, вредной для почек в них не больше, чем в картофеле, свекле. Исследования последних лет доказывают, что в помидорах меньше, чем в других овощах, пуринов — продуктов обмена белков, развивающих подагру.
  • В них много:
  1. Каротина Витаминов группы В
  2. Аскорбиновой кислоты не менее, чем в лимонах и апельсинах
  • Богат минеральный состав томатов. Есть сорта в которых больше двадцати химических элементов, в том числе:
  1. Титан
  2. Хром
  3. Галлий
  • Много в этих овощах:
  1. Солей калия
  • Есть соли:
  1. Фосфора
  2. Железа

Для похудения

Томаты помогают худеть. Томатная диета – одна из самых популярных монодиет в мире. А ведь помидорный экстракт также способствует снижению артериального давления, избавлению от лишнего холестерина. Его рекомендуют не только людям, страдающим от ожирения, но и гипертоникам.

Представьте, что в составе томата нет жиров, а в 100 г продукта всего 22 ккал!

Все перечисленные полезные свойства томатов говорят в пользу «кислых разгрузочных дней». Запасите 1,5 кг спелых «золотых яблок» и питайтесь ими в течение одного дня, разделив на 4 приема пищи. Перец и соль в процессе разгрузки не должны участвовать вовсе.

За 24 часа вы можете потерять до 1 кг. Превосходный и, главное, быстрый результат, хотя не слишком устойчивый. Благодаря томатной диете можно улучшить цвет лица, скорректировать его овал, оздоровить кожу.

Если же вам больше по душе щадящие рецепты похудения, просто добавьте в свой ежедневный рацион томатный сок. Возьмите за правило запивать им каждый прием пищи. Естественно, для этого дела подходит сок исключительно домашнего приготовления, а не покупной.

На время томатной диеты придется отказаться от алкоголя. Это два совершенно несовместимых продукта.

Похудение похудением, но не стоит забывать об умеренности. Томатная диета, как и все монодиеты, рассчитана на короткий срок и не может длиться долго, чтобы не навредить организму.

Прежде чем сесть на томатную диету, проконсультируйтесь с лечащим врачом, который наблюдает течение ваших хронических недугов. Разгрузочные дни не подходят беременным и кормящим женщинам.

Как заморозить помидоры на зиму в домашних условиях

Заморозка – это лучший способ заготовки помидоров на зиму, так как именно при замораживании в помидорах сохраняется большая часть витаминов, нежели в маринованных или соленых помидорах. Для этой цели лучше всего использовать мелкие помидоры или помидоры «черри». Из-за своих небольших размеров они быстро замораживаются.

Заморозить помидоры очень легко, если вы решили заморозить небольшие помидоры, тогда их нужно тщательно промыть и обсушить, затем можно замораживать. Помидоры — разрезанные пополам, выложить на пластиковый поднос и заморозить. Затем почти замороженные помидоры переложить в специальные пакеты и окончательно заморозить.

Перед заморозкой обязательно проверти пакеты, чтобы в них не остался воздух. Замороженные помидоры хранятся очень долго, в течение года вы можете использовать помидоры для приготовления супов, мяса, пиццы, рагу и яичницы.

При замораживании кожица помидоров грубеет, поэтому ее рекомендуют снимать. Это можно сделать с помощью кипятка, опустив в него на несколько секунд помидоры, или подождать пока они немного растают, тогда кожица снимется легко. Размороженные помидоры рекомендуется употреблять сразу, так как с каждым часом простоя, они теряют все свои полезные вещества.

Пищевая ценность помидоров и витамины в составе их плодов

Томаты отличаются великолепными вкусовыми, диетическими и питательными свойствами. В составе их мякоти и сока присутствует масса веществ, необходимых для поддержания нормальной работы всех систем человеческого тела.

Пищевая ценность 100 г помидоров:

  • 0,59 г белков;
  • 4,19 г углеводов;
  • 0,17 г жиров;
  • 0,79 г пищевой клетчатки;
  • 0,48 г органических кислот;
  • 3,36 г моносахаридов и дисахаридов;
  • 93,44 г воды;
  • 0,68 г золы;
  • 0,29 г крахмала.

Витамины в 100 г томатов:

  • 0,598 мг ниацинового эквивалента;
  • 0,396 мг витамина E;
  • 6,668 мг холина;
  • 0,057 мг тиамина (B1);
  • 0,294 мг витамина B5 (кислоты пантотеновой);
  • 0,487 мг витамина PP;
  • 7,844 мкг филлохинона (K);
  • 0,093 мг пиридоксина (B6);
  • 1,198 мг бета-каротина;
  • 199,486 мкг витамина A;
  • 0,038 мг рибофлавина (B2);
  • 11,224 мкг витамина B9 (кислоты фолиевой);
  • 1,912 мкг биотина (H);
  • 23,949 мг витамина C.

Что необходимо для консервирования целых томатов на зиму

Как и для консервирования в домашних условиях всех других овощей и фруктов в стеклянную тару под жесткую крышку, необходимы стеклянные банки от 1 литра до 3. Понадобятся новые жестяные крышки, приобрести которые можно в магазинах или на рынке. Надежный консервный ключ для закатывания жестяных крышек. Из добавок потребуется соль, сахарный песок, а в некоторых случаях — пряности.

Обработка стеклянных банок и крышек для консервирования томатов

Что необходимо для консервирования целых томатов на зиму

Главная задача при горячей обработке стеклянной тары над паром или в духовке, кому что предпочтительней, заключается в максимальной её стерилизации. Для этого банки должны быть тщательно вымыты средством для мытья посуды и поочередно обработаны в течение не менее 10 минут над паром.

Крышки тоже вымыть и прополоскать, а перед закатыванием прокипятить в воде. Если хозяйке больше нравится прокаливать посуду в духовке, то следует помещать всю необходимую её партию одновременно, чистую и в сухом виде, в холодную духовку, где при температуре не ниже +100 С прокалить банки в течение 10-15 минут.

Подготовка целых томатов для консервирования на зиму

Что необходимо для консервирования целых томатов на зиму

Томаты для такой консервации должны быть некрупными и желательно одинаковыми по массе не только потому, что им нужно пройти в отверстие банки, но таким помидоркам проще и быстрее прогреться в кипятке, да и большее их количество войдет в стеклянную емкость.

Томаты должны быть идеальными по внешнему виду: упругими, без пятен, кожистых наростов, трещин или гусеничных проколов. плодоножки удаляют, а вымытые в теплой воде помидорки, лично я прогреваю, перед раскладыванием по стерильным банкам, в горячей воде.

Чтобы томаты остались привлекательно аппетитными и не трескалась как попало их кожица под воздействием крутого кипятка, которым их дважды или трижды заливают, вокруг бывшей плодоножки их можно предварительно наколоть чистой зубочисткой.

Что необходимо для консервирования целых томатов на зиму

Маски из помидоров для лица и волос

Используются помидоры и в домашней косметологии. Оздоровительные свойства позволяют использовать их для ухода за кожей и волосами.

Яблочная и винная кислоты в составе овоща – хорошее средство для пилинга. Маски с использованием томата удаляют старые слои эпидермиса, благодаря чему кожа приобретает ровный и здоровый оттенок.

Маски из помидоров для лица и волос

Для приготовления маски нужно размять очищенный от кожицы плод и добавить яичный желток. Питательную маску можно держать 15 минут, после чего смыть теплой водой. При жирной коже желток можно заменить белком.

Предупреждение! Слишком частое применение средств нанесет вред клеткам – фолиевая кислота может оказаться для них слишком агрессивным компонентом.

Такой же состав можно использовать и для волос, при желании добавляя к нему полезные масла – касторовое, репейное, оливковое. Маску нужно распределить по всей длине и укутать голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Смывать ее рекомендуется через полчаса.