Смузи для похудения и очищения организма

Польза протеиновых коктейлей для женщин

Протеиновый коктейль женщинам можно употреблять в качестве диетического питания. Напиток с высоким содержанием белка имеет ряд преимуществ:

• Утоляет голод и снижает аппетит. Это важно для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и подкожных жировых в протеиновом коктейле белок, долго переваривается, это позволяет отказаться от перекусов в течение дня.
• Калорийность. Домашний протеиновый коктейль для женщин содержит небольшое количество калорий.
• Улучшается метаболизм. Так как в напитке не содержится жира и углеводов или их количеств ограничено, организму приходится ускорять обменные процессы, чтобы переварить белок.
• Напиток богат витаминами, минералами, аминокислотами. Аминокислоты помогают сбалансировать гормональный фон женщины. Витамины и минералы улучшают состояние кожи, волос и ногтей. В данном случае протеиновый коктейль для женщин — польза для гормонов и организма в целом.
• Потеря веса и жировых отложений сопровождается выводом из организма солей. Протеиновый коктейль способствует восполнению потери.
• Находящийся в напитке белок полностью усваивается организмом.
• Используется протеиновый коктейль для набора веса для женщин. В данном случае необходимо отдавать предпочтение напиткам с высоким содержанием калорий. Кроме традиционного белка, в них могут содержаться углеводы и жиры. Также такой коктейль можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
• Протеиновый коктейль для девушек после тренировки помогает восполнить силы, а также способствует наращиванию мышечной массы.

Белок содержится в мышечной ткани, клетках, костях, волосах и даже нервных окончаниях, поэтому он жизненно необходим организму.

Как видим, польза протеиновых коктейлей для женщин очевидна. Главное, приобрести качественный хорошо очищенный продукт, а не дешевую синтетику, которая не принесет организму ничего хорошего. Экономить на спортивном питании, приобретая продукт сомнительного содержания и производителя, не стоит.

Смузи для похудения и очищения организма

Все перечисленные рецепты годятся для включения в очищающую диету. Такие напитки способствуют похудению и профилактике различных заболеваний. Однако не следует полагаться только на смузи. Ведь здоровье и красота не могут зависеть от одного средства. Для того чтобы достигнуть желаемой цели, важно соблюдать правила здорового, сбалансированного образа жизни! А это верно распределённые, активные физические нагрузки, правильное питание и, конечно, экологический образ мысли. Будучи в гармонии с природой, с собой и окружающим миром, вы сможете рассчитывать на то, что, добавив в свой рацион один или несколько вкусных смузи, вы получите ожидаемый эффект!

При выборе рецептов важно учитывать противопоказания. Если у вас есть сомнения или имеются хронические заболевания, проконсультируйтесь со специалистом!

Мастер-класс

Прекрасная возможность сплотить подруг, если они не знакомы между собой. В первую очередь обрати внимание на флористические, кулинарные или творческие воркшопы. Собирать вместе букеты на свадьбу для подружек невесты, готовить капкейки или печь пироги, учиться рисовать или шить — выбирай то, что будет интересно тебе и твоим подругам, и будь уверена — совместное дело объединяет не хуже, чем вечеринки.

Сохранить Сохранено Сохранить Сохранено Сохранить Сохранено

Выбираем интересную тему девичника

Вот 4 оригинальных варианта:

1. Классические посиделки дома у невесты за чашкой чая. Такой вариант идеально подходит для серьезной и рассудительной невесты, и он требует минимум подготовки. Особенно он актуален в холодное время года, когда на улице сыро и ветрено.
2. Пижамная вечеринка. Она отличается от других тем не только особым дресс-кодом, но и некоторыми нюансами. Так, время ее проведения сдвигается на поздний вечер и даже ночь. Это может быть как уютное общение в небольшом кругу, так и шумная тусовка с веселыми конкурсами
3. Костюмированные девичники становятся все более популярными. В этом случае можно продумать следующие образы:
   • Гламурный – все в розовом, на каблуках, с нарочито ярким макияжем.
   • Вампирский – прекрасный повод ненадолго стать плохими девочками.
   • «Принцессы» – подругам можно надеть юбки-пачки и маленькие короны, а невесте – красивую диадему.
   • Тога-пати. Это самый простой вариант проведения костюмированного девишника – все, что требуется от подружек и невесты, обернуть вокруг себя белые простыни. В создании оригинального образа помогут яркие ленты и броши.
   • «Стиляги». Красочные наряды героинь одноименного фильма впечатляют, давая повод ненадолго погрузиться в тот незабываемый мир. Костюм девушки-стиляги можно подобрать из своего гардероба. Наденьте яркое платье с пышной юбкой и контрастные украшения. Дополните образ вечерним макияжем и пышной укладкой.
   • Любимые герои. Если невесте нравится какой-то мультфильм, воплотите его в жизни, это точно получится весело и необычно.
   • Народный. Национальные костюмы необязательно шить самостоятельно, их можно взять напрокат в клубе реконструкции. Такие наряды создадут неповторимый образ для девичника в эко-стиле.
   • Стиль 30-х или диско 80-х. В этом случае можно использовать прямое платье с заниженной талией и длинные многослойные бусы, которые создадут образ девушки из 30-х годов. В 80-е перенесут очень объемная прическа и одежда неоновых расцветок.
4. Квест-вечеринка. Для такого мероприятия понадобятся длительная подготовка и активные участники. Провести квест можно как на природе, так и в условиях обычной городской квартиры. На сайте -garden более подробно рассказывается о том, как организовать квест на даче с поисками приятного сюрприза .

Удачные образы на девичник в стиле 80-х из сериала «Секс в большом городе».

Полезная информация

• Желающим удовлетворить капризные вкусы женской половины общества, рекомендую ознакомиться с различными версиями —коктейлей с ликером—.
• Также советую просмотреть рецепты , возможно, вы подчерпнете интересную идею и приготовите собственный уникальный микс.
• также придутся по вкусу представительницам прекрасной половины человечества и станут достойным угощением как семейного, так и делового празднества.
• Напоследок предлагаю несколько простых, но любопытных версий приготовления , которые не только взбодрят, но и настроят на нужный лад.

Надеюсь, милые дамы, что мои женские коктейли придутся вам по вкусу и украсят любое праздничное мероприятие с вашим участием. Сообщите в комментариях рецепты своих любимых женских миксов и расскажите, чем именно они так запали вам в душу. Удачи и новых идей в создании женских шедевров!

Дача/База отдыха/Выезд на природу

Дача, берег водоема, лес – все это отличные варианты для девичника. Пикник в парке тоже относится к этой теме. Сейчас рестораны оказывают такие услуги, как мероприятие с шатром и кейтеринг на природе. Вам останется только придумать как разнообразить время и придумать конкурсы.

Такой вариант праздника идеален и для спокойных людей, и для тех, кто предпочитает активный отдых.

На заметку. Выбор места и сценария для девичника зависит от характера самой невесты. Выбирайте то, что будет приятно в первую очередь ей. Тихую девушку не стоит вести в клуб, а для активной тусовщицы устраивать домашнее чаепитие.

Мартини с шампанским или «Золотое шампанское»

Популярность этот коктейль получил в большей степени у слабой половины. Он станет хорошим дополнением и украшением любого девичника.

Для одной порции вам понадобится: 1. Розовый вермут (например, Martini Gold) – 100 мл. 2. Шампанское полусухое – 150 мл. 3. Клубничный сироп (или сладкий темно-красный ликер Crème de Cassis – 1 дэш) – 30 мл. 4. Мята.

Как приготовить: Сначала в большой бокал кладут лед, затем вливают шампанское, мартини и сироп. Внимание: перемешивать не нужно! Украшаем мятой.