Как с помощью эфирных масел сделать дом уютнее и гармоничнее

Дело в том, что наша ольфакторная система (система восприятия и обработки информации об окружающем мире с помощью обоняния) — очень древний аппарат, гораздо древнее, чем аппарат логический.

Немного истории

Чувство обоняния – одно из самых острых в мире. Изучение мира ароматических растений уходят корнями в глубокое прошлое. Сферы использования были очень широки: в мистических и религиозных обрядах, в парфюмерии, косметологии, для ароматизации помещений, врачевания и для многих других целей находили свое применение ароматные вытяжки из растений. Собственная коллекция ароматических масел являлась признаком принадлежности к высшему обществу и настоящим предметом роскоши.

Сегодня натуральные ароматы используются практически в каждой семье для дезодорирования и обеззараживая воздуха в помещениях, поднятия настроения, а также в терапевтических целях.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ДОМА

Есть два способа ароматизации помещений. Самый распространенный – аромолампы или курильницы: в емкость наливается вода, в воду капается эфирное масло или смесь масел, вниз ставится греющая свеча. Разновидностью этого метода можно считать использования фумигатора, который наши предприимчивые граждане пристроили к ароматерапии: на металлическую пластинку фумигатора капается эфирное масло, после чего аппарат оставляют включенным на 30-40 минут.

Второй способ – ароматизация комнат с помощью стеклянного или керамического пульвелизатора (пластиковые пульвелизаторы не подходят, эфирные масла разъедают пластик). Этот способ, кстати говоря, очень эффективен для стерилизации воздуха во время эпидемии гриппа, например. В 1 столовой ложке спирта растворяют 5 капель масла чайного дерева или мирры, и вливают эту смесь в 1 литр воды в пульвелизаторе. Перед употреблением раствор обязательно встряхивать.

Также для длительной ароматизации отлично подходят сухие цветы и травы, они хорошо впитывают эфирные масла и долго потом испаряют их аромат. Классический способ – ваза с сухими бутонами и лепестками, масла можно капать прямо на цветы, потом лепестки осторожно перемешать и оставить. Когда запах выветрится, можно просто еще раз нанести смесь. Ароматерапевты советуют взять вазу с узким голом, накапать в нее масла или смесь масел, поставить букет сухих цветов и залепить горлышко воском – букет будет долго ароматизировать комнату.

Читайте также:  Желатиновые маски для лица: 5 супер рецептов

По такому же принципу ароматизируются шкафы – в полиэтиленовый или тканевый мешок набиваются сухие травы и цветы, на них капается эфирное масло, после чего мешочек завязывают (в полиэтиленовом прокалывают дырочки) и кладут в шкаф. Классический рецепт наших бабушек для борьбы с молью: 5 к эфирного масла лаванды на один мешочек, лучше класть по мешку в каждое отделение шкафа.

Помощь при головной боли

Головная боль – проблема многих. Причиной этого недуга могут выступать разные факторы: переутомления, хронические заболевания, простуды, инфекции.

Самыми эффективными маслами в борьбе с мигренями являются лавандовые, розмариновые, мятные эфирные. Не менее действенны смеси масел на основе шалфея, кипариса, бергамота.

Помощь при головной боли
  1. Устранить головную боль, вызванную простудными заболеваниями, поможет ингаляция с лавандой, розмарином, эвкалиптом или мятой. Эти масла также отлично подойдут при инфекциях и гайморите.
  2. Антисептическое воздействие перечисленных масел снимет беспокоящий недуг. А вот хронические головные заболевания облегчают ароматические ванны. В этом случае необходимо использовать лаванду, базилик и шалфей.
  3. Поможет и втирание смеси масел в лобную долю, виски и затылок. Но следует учитывать, что 3 капли масла мяты, полыни или лаванды нужно развести на пол-литра воды.
  • Переутомление и бессонница – еще одна причина, вызывающая головные боли. Избавиться от них можно путем втирания капель эфирных масел в височную часть головы.
  • От солнечного удара эффективны компрессы, которые кладут на лоб или затылок. Самым действенным считается следующий метод: на 100 мл воды разводят 3 капли лавандового масла, 2 капли ромашкового и добавляют каплю лимонного сока.

Смеси эфирных масел от давления

Помощь при головной боли
  • При спазмах которые вызывают острую боль, распыляют эфирные масла в помещении.
  • Эффективны смеси эфирных масел от давления, содержащие душицу, лаванду и ромашку. Для наступления незамедлительного положительного эффекта применяют аромалампы.
  • Головные боли могут быть вызваны в период менструаций. Тогда используют мелиссу, майорановое масло, розмарин. Способ лечения заключается в следующем: на салфетку капают по 1-2 капли эфирных масел, делают три глубоких вдоха.

Таким образом, смеси от головной боли нужно выбирать, руководствуясь причиной возникновения недуга. Как видите, использовать масла можно различными способами: компрессом, ингаляцией, распылением в помещении.

Наверняка вы найдете оптимальный способ использования эффективных расслабляющих и снимающих боль эфирных масел.

Помощь при головной боли

Рецепт смеси эфирных масел от бессонницы

Бессонница – это следствие стрессов, депрессий, душевных переживаний, физического утомления.

Читайте также:  Как приготовить куриные ножки на сковороде быстро и вкусно

Успокоиться и не волноваться помогут следующие эфирные масла:

Помощь при головной боли
  1. Лаванда. Снимет напряжение, поможет одолеть бессонницу.
  2. Масло нероли. Поможет успокоиться, быть невзволнованным и расслабленным. Отлично действует на нервную систему.
  3. Валериана. Понизит стрессовое состояние и напряжение, поможет приобрести спокойствие. В смеси с иными маслами маскируется ее неприятный запах.
  4. Ромашка. Действенное успокоительное, чаще всего поменяется в сочетании с лавандовым маслом.
  5. Масло сандалового дерева. Воспрепятствует навязчивым мыслям, поможет успокоиться, снять стресс.
  6. Шалфей. Подарит чувство комфорта, расслабленности, подготовит нервную систему к спокойному сну.

Смесь из масел для ароматерапии

Самым востребованным рецептом смеси эфирных масел от бессонницы считается следующий:

Помощь при головной боли
  • 2 капли масла нероли.
  • 2 капли масла сандала.
  • 1 капля масла лаванды.

Используя рецепт с помощью аромалампы, вы избавитесь от кошмаров, расслабитесь и окунетесь в мир грез и спокойного сна.

Ароматерапия на смеси эфирных масел от бессонницы

Помощь при головной боли

Ароматерапия способствует здоровому и спокойному сну без побочных эффектов. Будут полезны аромаванны, персональные ароакулоны, ароматизация воздуха.

  1. Если нарушения сна вызвала депрессия, стоит попробовать масло бергамота, а при сильной усталости – шалфей. Эффективны смеси сандала, иланг-иланга, можжевельника.
  2. Если бессонница уже стала хронической, помогут излечить смеси масел ладана, апельсина, мелиссы и розмарина, базилика и фенхеля.
  3. Смесь из двух капель лаванды и ромашки рекомендуется втирать в височные доли.

За час до сна рекомендуется принимать аромаванны с 6 каплями сандала или нероле и 3 капель мелисы. Длительность приема ванны – 10-15 минут.

Помощь при головной боли

Ни одно из масел нельзя использовать более двух недель. Их можно использовать в равных пропорциях и постепенно заменять другими.

Если лечение не помогает, лучше обратиться к врачу. Также стоит иметь в виду, что противопоказаниями к проведению процедур являются индивидуальная непереносимость ингредиентов, беременность (особенно первый триместр), воспалительные процессы, эпилепсия, аллергические реакции.

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+

Летучесть эфирных масел

При составлении композиций учитывают летучесть масел. По правилам делать смеси рекомендуется из 1-2 эфиров высокой или средней летучести, добавляя 1 слаболетучее.

Степень летучести

Низкая

Средняя

Высокая

Жасмин, корица, кедр

мирра, нероли

Бензоин, гвоздика, иланг-иланг, душица

Сандал, роза, петигреневое, пачули

Фенхель, камфора, лаванда,

Черный перец, ромашка Можжевельник, герань, мята

Сосна, мелисса, иссоп, майоран

Анис, розмарин

Апельсин, грейпфрут, тимьян, эвкалипт, лимон

Бергамот, чайное дерево, мандарин, кориандр

Шалфей, обычный и мускатный, каяпут, базилик

Идеальный состав аромасмеси: столовая ложка основы, 3-5 капель эфира высокой летучести, 3 капли – средней или низкой. В целом для приготовления композиции берут одновременно не более 3-5 масел.

Как использовать эфирные масла в бытовых целях

  • Например, для прощания с насекомыми, которые не дают спокойно жить (проблема особенно знакома владельцам частным домов). Муравьи собирают вещи и готовятся на выход, если протереть их «дорожки» и места входа-выхода таким составом: мята + лаванда. Пропорции: 20 капель на ведро (20 литров) воды.
  • Комары пролетят мимо, если в летний вечер зажечь в аромалампе смесь «герань + лаванда + гвоздика + чайное дерево».
  • Если в доме живет питомец (собака или кошка), защитите его от паразитов: капните в шампунь, которым вы обычно моете любимца, несколько капель масел чайного дерева, кипариса или лаванды.
  • А если кошка или собака поранили лапку или пришли с гулянья немного «порванными» — обработайте места ранения маслом сосны или чайного дерева.
  • На любимую скатерть пролили масло, брызнули соком фруктов или капнули жиром? Не беда – нанесите на пятно немного эфирного экстракта (справятся с задачей лимон – мелисса – пихта – чабрец – можжевельник – мята – лаванда — ель), а через 20 мину стирайте скатерть обычным способом.
  • Вместо покупного кондиционера для белья добавляйте при стирке (можете капнуть прямо в порошок, когда загружаете стиральную машинку, или при начале полоскания – в отсек для кондиционера) несколько капель розы или иланг-иланга: белье будет чудесно пахнуть, да и отстирается лучше.
  • Если ваша кухня, мебель на кухне пропитались запахами еды (а мы знаем, как сложно вывести эти запахи из дерева или тканевой обивки, например! Никаким проветриванием не поможешь), готовим такой состав: цитронеллу, или лимон, гвоздику, мяту, розмарин добавляем прямо в средство для мытья посуды (10 капель — 100 грамм средства). С помощью этого состава моем все гладкие поверхности, а для обработки тканевой обивки разводим небольшое количество состава в холодной воде, наливаем в пульверизатор и обрызгиваем мебель.
  • Полотенца и скатерти можно просто замочить в прохладной воде с активным составом на 10 минут.

Вот каким многозадачным, универсальным средством может стать бутылочка с любимым эфирным маслом! Осталось лишь приобрести нужные вам ароматы – и использовать в своих целях!

Как использовать эфирные масла в бытовых целях

Эфирные масла как использовать дома