Почему болит поясница при беременности на ранних и поздних сроках

Буквально с самых первых дней наступления беременности у женщины может что-либо болеть. Однозначно это настораживает каждую женщину, но к счастью далеко не всегда боль будет означать реальную угрозу  протеканию беременности или повод для  сильного беспокойства. А поэтому однозначно раньше времени вам переживать, вовсе не стоит.

Как болит поясница на ранних сроках беременности

Сильная боль в пояснице на ранних сроках беременности возникает только при угрозе выкидыша или выраженном токсикозе, приводящем к патологии желудочно-кишечного тракта. На первых неделях после зачатия (до 16) патологические симптомы обусловлены накоплением токсических веществ в крови матери при росте плода.

Основные причины болевого синдрома на ранних стадиях:

  • Ранний токсикоз;
  • Обострения патологии желудочно-кишечного тракта;
  • Заболевание мочеполовой системы;
  • Воспалительные болезни репродуктивных органов;
  • Миозит и спазматическое сокращение мышц при переохлаждении.

Тянущие боли обусловлены растяжением связок и размягчением хрящевых сочленений тазобедренных суставов, крестца, коленей. Гормон прогестерон обеспечивает постепенную перестройку организма и готовит его к последующим родам.

Легкие болевые ощущения при гормональной перестройке являются физиологическими и не должны беспокоить женщин.

Причины

На восстановление организма, в том числе позвоночника, после рождения ребёнка уходит около 6 месяцев. В это время и могут возникать боли. Женщине в такой момент важно точно определить, являются ли боли физиологическими или требуется их срочное лечение.

Физиологические причины

Когда причины неприятных ощущений естественные, то боли обычно не очень сильные и не доставляют особых проблем. Они не требуют лечения и проходят сами через некоторое время. Вызвать болевой синдром в пояснице могут определенные процессы, происходящие в организме женщины после родов.

  1. Восстановление положения и эластичности связок и мышц, связанных с позвоночником. При этом боль возникает при движении, если оно резкое. В состоянии покоя неприятные ощущения почти полностью проходят.
  2. Укорочение поясничных мышц по причине натяжения мышц брюшной стенки. Из-за этого мышцы поясницы, даже после родов, остаются в напряжённом состоянии, и при подъёме значительной тяжести, наклонах или приседаниях сразу возникает заметная боль. Восстановление тканей занимает до 2 месяцев.
  3. Резкие скачки веса. При беременности женщина резко набирает вес, а после родов стремительно теряет, из-за чего позвоночник не может быстро перестроиться, что и провоцирует боли.
  4. Восстановление положения почек. При беременности почки смещаются. После рождения ребёнка, они возвращаются в исходное положение. Во время этого процесса могут появляться тупые боли, которые при нагрузке отдаются в ногу. Неприятные ощущения проходят за 2-3 недели.
  5. Растяжение мышц и связок таза. Возникает оно в том случае, если женщина не готовилась к родам и не занималась особой гимнастикой. Из-за этого ткани в момент родов повреждаются, вследствие чего в дальнейшем некоторое время будет отмечаться болевой синдром в области поясницы.

Женщину не должна пугать боль по естественным причинам. Она пройдет сама. Если неприятные ощущения слишком беспокоят, то врач может посоветовать обезболивающие препараты.

Причины

Патологические

Патологические причины болей требуют лечения. Без него проблема будет только усугубляться.

  1. Обострение уже имеющихся заболеваний позвоночника, при которых происходит его искривление. На фоне беременности патологические изгибы усугубляются и после родов, когда позвоночник начинает приходить в исходное положение, происходит защемление нервных окончаний и возникает боль. Подобная патология, оставленная без терапии, может приводить к опасным последствиям.
  2. Сформировавшаяся грыжа межпозвоночного диска. Если к данному заболеванию есть предрасположенность, то оно легко возникает при беременности и проявляется в момент восстановления организма. Боли при этом постоянные, значительно усиливающиеся при движении.
  3. Временное плоскостопие. Свод стопы изменяется на фоне резкого увеличения веса. У части женщин из-за этого происходит перенапряжение мышц поясничного отдела, которое не может пройти само без лечения и причиняет боль.
  4. Обострение воспалительных болезней почек. Это не редкая причина болевого синдрома в поясничной области, возникающего сразу после родов или через несколько недель.
  5. Травмы, полученные в процессе родов, проходивших под действием эпидуральной анестезии. Женщина не чувствуя боли в нижней части тела, пока не окончится действие обезболивания, и только после этого, если присутствуют  повреждения, она ощутит их.

Во всех этих случаях необходимо как можно раньше начать лечение с привлечением специалиста.

Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?

МЕТОД ОПИСАНИЕ

Правильная осанка

По мере увеличения живота, ваша осанка может нарушаться. Прогиб в позвоночнике в стоячем положении, которого вы даже можете не замечать, будет сопровождаться болью в мышцах спины. Старайтесь держать спину прямо, напрягая ее мышцы и живота, откидывая плечи назад и поднимая грудную клетку, чтобы избежать этой проблемы.

Растяжка нижней части спины

Упражнения могут укрепить мышцы, чтобы легче было поддерживать вес ребенка. Встаньте на четвереньки, опираясь на руки и колени на коврике. Слегка согните локти и выпрямите спину. Вытяните одну руку на уровне плеча, одновременно вытягивая противоположную ногу на уровне бедра. Напрягите пресс и удерживайте эту позицию на 5 секунд. Выполните 10-20 повторений на каждой руке и ноге.5

Пренатальная йога

Йога во время беременности помогает справиться с проблемами в областях, наиболее страдающим от нагрузок. Если вы не можете посещать занятия, начните их в домашних условиях. Вот хорошее упражнение, которое особенно хорошо подходит для завершения тренировки. Сидя на коленях, вытяните руки вперед и наклоняйте тело, пока лоб и предплечья окажутся на полу. Задержитесь в этом положении в течение минуты, чтобы снять напряжение в спине.6
Наклоны таза

Они могут подкорректировать осанку, одновременно снимая дискомфортные ощущения. Встаньте на четвереньки (опираясь на руки и колени), затем, напрягая мышцы живота и втягивая ягодицы под себя, осторожно выгибайте спину вверх. Старайтесь копчик направлять к полу. Дочитайте до 5 и расслабитесь.7 Вы также можете делать это лежа на спине до 20-й недели беременности. Повторите упражнение 10-20

Упражнение сердитая кошка

Это упражнение на растяжку может снять давление на верхнюю часть позвоночника и, таким образом, уменьшить боль в спине во время беременности. Нужно встать на четвереньки с опорой на руки и колени, спина при этом должна быть прямая. Опустите голову и изогните спину вверх, пока не почувствуете растяжение позвоночника, в этой позе вы должны выглядеть как «сердитая кошка». Удерживайте положение в течение приблизительно 10 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение при необходимости.

Плавание / водные упражнения

Плавание позволяет вам тренироваться, пока вес тела поддерживается водой. Многие фитнесс-клубы также предлагают занятия в

Иглоукалывание (акупунктура)

Акупунктура предназначена для запуска определенных энергетических точек для снятия напряжения по всему телу. Проведенные исследования показали, что иглоукалывание облегчает боль в пояснице и тазовой области во время беременности, а также увеличивает способность к некоторым физическим нагрузкам и уменьшает потребность в лекарствах, что является большим преимуществом в этот период8. При этом не имеет серьезных побочных эффектов.9

Посетите опытного иглотерапевта или получите направление от своего врача. Вам нужно будет сидеть в одном положении в течение часа, пока иглы вводят в кожу, поэтому вы также должны быть к этому

Мануальная терапия

Хиропрактики оказывают давление с помощью рук на позвоночник и суставы, чтобы облегчить боль. Хотя, как показал недавний обзор и анализ многих исследований, на сегодня нет убедительных научных доказательств, что мануальная терапия действительно помогает и более эффективный, чем обычный массаж или ложное воздействие в процессе

Обязательно ищите мануального терапевта, который имеет опыт работы с беременными, чтобы обеспечить безопасность процедуры.

Подушки для поддержки поясницы

С подушкой вам легче будет находиться в положении сидя. Можно также поставить ноги на подставку. Это очень простой способ облегчить боль в спине во время беременности.
Благоприятные условия для сна

Сон в правильной позе может помочь снять напряжение с суставов. Лягте на бок, чтобы шея находилась на одной линии с позвоночником. Поместив подушку между ног, вы можете снять напряжение со спины и таза. Подушка в области живота может также помочь облегчить напряжение.
Бандаж для беременных

Он может помочь поддержать ваш живот, поэтому, если вам придется в течение длительного времени стоять, вы не устанете. Они доступны во множестве
Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?
Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?
Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?
Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?
Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?
Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?
Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?
Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?
Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?
Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?
Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?

Возможные причины и болезни

Боли в пояснице после родов возникают по вполне естественным причинам:

  1. Женщина набирает вес по мере развития плода (в пределах 10-15 кг), в результате нагрузка на позвоночный столб увеличивается. После родов дискомфорт со временем уходит в зависимости от скорости восстановления организма.
  2. Изменение осанки в период беременности женщины. Во время вынашивания плода женщине приходится отклонять спину назад и немного вверх. В таком случае возникает перенапряжение мышц спины, что приводит к дискомфорту в поясничном отделе.
  3. После выхода плода организм вновь начинает перестраиваться в прежнее положение, причем достаточно резко, отчего возникают и боли в поясничном отделе после родов.
  4. Постоянные наклоны (например, во время пеленания, при купании ребенка) провоцируют боли в области крестца и поясницы.
  5. Неудобная поза во время сна.
  6. Растяжение тазовых мышц.
  7. Смещение некоторых органов во время родов.
  8. Запоры.
  9. Изменение гормонального фона.
  10. Недостаточная физическая активность (рекомендуется выполнять упражнения из йоги, ежедневные прогулки на свежем воздухе).

Но есть также факторы, которые сообщают о проблемах в организме, и следует не затягивать с посещением терапевта:

Возможные причины и болезни
  • Если после родов болит спина в области поясницы, присутствует высокая температура, болезненное мочеиспускание, то это может быть признаком заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь).
  • Тянущие боли в пояснице и застой молока (лактостаз) может быть результатом депрессивного послеродового состояния женщины.
  • Искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз).
  • Образование межпозвоночной грыжи (как правило, возникает при предрасположенности женщины к заболеванию или наличии трещин).
  • Остеохондроз (переохлаждение, резкие движения, гиподинамия, вирусы являются предрасполагающими факторами к развитию воспалительных процессов в отделах позвоночника).
  • Плоскостопие.
  • Воспалительные процессы, происходящие в области малого таза (сопровождаются повышением температуры тела, тошнотой и рвотой, сильными болями в области поясницы после родов).
  • Появление геморроидальных узлов, анальных трещин также является распространенной причиной болезненных ощущений в пояснице после родов, преимущественно в крестцовой области.
  • Травмы и ушибы спины, полученные до того, как женщина забеременела.
  • Аппендицит, холецистит.
  • Обострение хронических заболеваний.

Случается, что у женщины болит спина после родов с применением эпидуральной анестезии. После проведения операции есть вероятность возникновения болей по следующим причинам:

  1. Образование гноя в месте длительного нахождения катетера в области позвоночника;
  2. Раздражение нервных окончаний позвоночника;
  3. Межпозвоночная грыжа;
  4. Если ткани позвоночника были повреждены при применении катетера.

Когда необходима консультация специалиста

Если боль в спине длится более 2-х недель, нужно обращаться к врачу. Опасные симптомы:

  • Боль прогрессирующая и усиливающая.
  • Сводит спину или тянет поясницу на раннем сроке беременности, ломит мышцы.
  • Ноющая боль в спине по ночам.
  • Сильные боли в спине при беременности сопровождаются лихорадкой, вагинальным кровотечением или жжением при мочеиспускании.
  • Боль в пояснице в конце второго или третьего триместра может говорить о начале преждевременных родов, особенно если до этого такие симптомы не наблюдались.
  • Боль в нижней части спины или в боку под ребрами, с одной или обеих сторон. Это может быть признаком инфекции почек, особенно если при этом наблюдается жар, тошнота или кровь в моче.

На что женщина всегда должна обращать внимание

Токсикоз в первые месяцы беременности бывает далеко не у всех, да и одна беременность может разительно отличаться от другой. Однако в некоторых случаях женщины отмечают появление раздражающих запахов, чувство неприятия конкретных продуктов или, наоборот, странные вкусовые предпочтения. которых не наблюдалось ранее. Любой из этих признаков может свидетельствовать о беременности. 

Уже понятно, что симптомы месячных и беременности крайне схожи. Тем не менее, ощущая непривычную боль в низу живота, стоит обратиться к специалисту за консультацией. 

Незначительное повышение температуры может подсказать женщине о наступлении беременности или о появлении вялотекущего воспалительного процесса. 

Скудные регулы: если раньше вы не замечали появления необильных месячных, а в течение цикла у вас были незащищенные половые акты, то стоит обратиться к гинекологу, поскольку скудные кровянистые выделения могут стать признаком внематочной беременности. 

Болезненность молочных желез, увеличение в объеме и набухание может свидетельствовать и о месячных, и о беременности. Появление молозива, выделяющегося из сосков, склонит диагноз в пользу последней. Однако, боль груди в конкретной области, сочетающаяся с выделениями из сосков, на фоне исключения беременности — это повод срочного обращения к маммологу, поскольку подобные симптомы могут говорить об онкологии. 

Все вышесказанное имеет одну большую поправку: каждый организм обладает собственной индивидуальностью. Если вы не можете точно определить, что за признаки вас беспокоят, купите аптечный тест. Если по графику у вас задержка, и вы допускаете наличие беременности, можно обратиться к гинекологу, который осмотрит вас, назначит соответствующие анализы. Однако, в большинстве случаев, женщина интуитивно определяет наличие беременности лучше любых тестов и анализов.

Почему болит поясница на ранних сроках беременности

Долгожданная новость о беременности является одним из самых важных событий в жизни каждой женщины. Но когда в организме будущей мамы начинает расти и развиваться новая жизнь, ее тело подвергается множеству изменений, которые могут сказываться на общем самочувствии. Любые неприятные ощущения становятся причиной сильных переживаний и стрессов. На ранних сроках беременности представительницы прекрасного пола нередко сталкиваются с болями в пояснице. Для того чтобы это не вызывало панику, следует разобраться с причиной их возникновения.

Болезненные ощущения в области поясницы преимущественно появляются по физиологическим причинам, которые связаны с многочисленными изменениями в организме. Это не опасно для здоровья женщины и ее будущего малыша. Поэтому следует разобраться, что же именно провоцирует такие боли:

  • В самые первые недели беременности тело уже начинает постепенно готовиться к тому, что плод будет постоянно увеличиваться. В первую очередь меняется строение позвоночника в районе поясницы, так как через небольшой промежуток времени вся нагрузка будет идти именно на этот отдел.
  • На шестой неделе изменениям подвергается крестцовый отдел. Со временем он становится значительно эластичнее, чтобы женщина в дальнейшем не чувствовала сильного дискомфорта от давления массы ребенка на позвоночник. В данный период болезненные ощущения проявляются периодически и не влияют на общее самочувствие будущей мамочки.
  • Матка начинает значительно увеличиваться в размерах и поднимается немного выше, именно поэтому поясница находится в сильном напряжении.
  • Примерно на десятой неделе беременности боли в пояснице связываются со стремительным ростом плода, что становится причиной резкого скачка нагрузки на весь организм. В этот промежуток времени женщина еще не успевает привыкнуть к тяжести живота, при ходьбе для удобства приходится слишком сильно выгибать позвоночник.
  • В последние дни первого триместра связки начинают интенсивно растягиваться под давлением ребенка. Эти ощущения создают сильный дискомфорт, но поводов для беспокойства быть не должно, потому что это естественный процесс.

Но не всегда боли в пояснице носят безобидный характер. У женщины в положении могут быть существенные проблемы со здоровьем, о которых она даже не догадывается.

Если вовремя не обнаружить причину, то под угрозой окажется не только беременная женщина, но и ее малыш.

Поэтому необходимо разобраться, какие заболевания могут спровоцировать возникновение острых или ноющих болей в поясничном отделе:

  • Нарушение стула, а именно запор. Эта проблема достаточно распространена, так как пищеварительная система будущей мамы перестает справляться с тяжелой, слишком жирной и вредной пищей. Поэтому врачи всегда рекомендуют женщинам пересматривать свой рацион и переходить на здоровое питание при беременности.
  • Обострение остеохондроза или радикулита. В случаях, когда еще до зачатия девушка страдала от проблем с позвоночником, по мере роста и развития плода ситуация может только ухудшаться. Важно вовремя поставить в известность врача, чтобы он мог дать конкретные рекомендации.
  • Гипертонус матки на ранних сроках беременности достаточно опасен для будущего ребенка. Боли присутствуют не только в районе поясницы, но и внизу живота. Если вовремя не придать значения данным симптомам, то может случиться выкидыш или замирание плода.
  • Миозит. Это заболевание может поражать различные группы мышц, но чаще всего опасности подвержен именно поясничный отдел. При физической активности, смене положения тела и даже ходьбе возникают острые боли.
  • Симфизит. Первыми симптомами являются неприятные ощущения в области лонного сочленения, которые постепенно усиливаются.
  • Нарушения в работе почек. Они могут быть вызваны различными инфекциями, которые характеризуются учащенным мочеиспусканием, болями в пояснице, повышенной температурой тела и сильной слабостью.

При первых же симптомах какого-либо заболевания необходимо как можно быстрее проконсультироваться с врачом и начать лечение. Беременным, у которых наблюдаются проблемы с позвоночником, может быть назначено ношение бандажа, лечебная гимнастика и обезболивающие лекарства.

Помимо вышеперечисленных причин возникновения болей в пояснице к их появлению также может привести активный образ жизни и усиленные занятия спортом при беременности.

Будущие мамочки должны, прежде всего, думать о своем ребенке и понимать, что чрезмерные нагрузки могут травмировать мышцы и связки, приводить к значительному истощению организма.

Но если женщина днями напролет лежит на диване и мало времени проводит в движении, то это не совсем хорошо для спины. Поэтому важно найти золотую середину.

В заключение можно уверенно говорить о том, что болезненные ощущения в пояснице на ранних сроках беременности могут быть связаны с чем угодно. Следует обращать внимание на любые изменения в самочувствии и не откладывать поход к врачу. В столь важный период жизни всегда лучше перестраховаться.

Дальнейшие действия мамы

Наступление беременности после родов становится для женщин неожиданным испытанием. В этот момент нужно оценить все риски, связанные с вынашиванием. В некоторых случаях абортирование на раннем сроке является единственным выходом для сохранения здоровья.

Что делать, если женщина забеременела после родов:

  • сдать анализы, сделать УЗИ;
  • посетить гинеколога;
  • посоветоваться с членами семьи.

Принять решение бывает очень трудно. Если ничего не мешает нормальному вынашиванию, аборт не рекомендуется, так как он влияет на работу половых органов, приводит к бесплодию.

Как сохранить беременность:

  1. своевременно пройти обследования;
  2. принимать витаминные комплексы;
  3. при необходимости закончить грудное вскармливание;
  4. исключить поднятие тяжестей, снизить физическую активность и спорт;
  5. тщательно наблюдать за рубцом на матке от кесарева сечения.

Если первая беременность протекала хорошо, и медицинских показаний к прерыванию нет, то скорее всего она пройдет без осложнений. Для этого нужно следить за самочувствием, выполнять рекомендации врача.

Методы прерывания:

  • медикаментозный аборт. Применяют лекарственные препараты, направленные на отторжение организмом плода. Такая процедура приведет к прекращению лактации, гормональному сбою;
  • аспирация. Метод основан на применении вакуума. Чистка травмирует стенки матки, нарушает ее целостность. Приводит к бесплодию, развитию инфекционных заболеваний, эндометриозу;
  • выскабливание. Применяется на ранних сроках до 12 недель. Слой эндометрия убирается со стенок органа вместе с эмбрионом. Проводится процедура под общим наркозом. Для сохранения грудного кормления при данном методе необходимо сцеживать молоко.

Повторная беременность считается нежелательной, так как оказывает воздействие на работу организма. Принимать решение о прерывании или сохранении плода, женщина должна вместе со всеми членами семьи для поддержания психологического равновесия.

Беременность может наступить уже при первом незащищенном половом акте. В период лактации возможность оплодотворения снижается из-за выработки пролактина, но не исключается полностью. Рекомендуется использовать средства контрацепции, а также избегать половых связей в первый месяц после рождения ребенка.

Чего не стоит делать при боли в пояснице

Категорически противопоказано самолечение, поскольку некоторые признаки могут указывать на довольно серьезные проблемы со здоровьем. А в силу незнания, можно только еще больше навредить себе или малышу.

Опасно в этот период поднимать тяжести, чтобы не спровоцировать выкидыш. Максимальная масса поднимаемых предметов в этот период не должна превышать 3 кг.

Если боль режущая или стреляющая, нужно избегать резких движений.

Не пользуйтесь болеутоляющими средствами без назначения врача, поскольку это может способствовать неправильной диагностике и плохо повлиять на развитие ребенка.

Когда стоит обратиться к врачу?

Рассказывать о болях в пояснице лечащему специалисту нужно всегда, но особенно важно обращаться в тех случаях, когда наряду с болевыми ощущениями появляются и другие симптомы (кровь из влагалища, рвота, высокая температура тела, дискомфорт внизу живота, кровяные сгустки в кале, моче и т. д.).

Одним словом, если беспокоит что-либо еще, кроме поясничной боли, это может свидетельствовать о патологиях. Особе внимание обратите на характер проявляющегося признака – резкость, острота, прострелы.

Поясница во время беременности должна иметь умеренный болевой синдром, от которого возможно избавиться без применения медикаментозной терапии. Чтобы купировать боль, обязательно ведите здоровый и умеренно-активный образ жизни, правильно питайтесь, не пропускайте назначенное УЗИ и своевременно обращайте внимание на особенности болей.

К какому врачу обратиться?

При первых же нехарактерных изменениях в организме, беременной женщине стоит посетить медицинское учреждение. Устранять дискомфорт самостоятельно ни в коем случае нельзя. Оказать помощь в диагностике боли в пояснице смогут такие врачи:

гинеколог травматолог

Кроме вышеперечисленных врачей, может понадобиться помощь ортопеда и невролога. Также, если имеются подозрения на развитие воспалительного процесса в мочевыделительной системе, может потребоваться консультация нефролога. На приеме врач должен изучить клиническую картину. Для этого он выслушает жалобы пациентки и поинтересуется:

  1. Как давно возникли неприятные ощущения в пояснице?
  2. Какого характера и интенсивности боль?
  3. Имеют ли место нетипичные выделения из влагалища?
  4. Не было ли расстройства стула в последнее время?
  5. Какие еще симптомы беспокоят?

Ответы на эти вопросы помогут узнать причину болей в пояснице при беременности. Однако для составления достоверного диагноза только визуального осмотра и опроса бывает недостаточно, поэтому врач выпишет направление на анализы крови и мочи.

Физиологические причины болей

Характер поясничных болей различен, это могут быть ноющие, тянущие боли или схваткообразные, стреляющие, режущие и так далее. Причины поясничных болей условно можно разделить на физиологические и патологические, но появление болевого синдрома в любом случае требует обращения к врачу.

К физиологическим факторам, вызывающим поясничные боли, относят:

  • Смена центра тяжести. За время гестации вес женщины увеличивается на 10 — 16 кг, что соответственно, увеличивает нагрузку на позвоночник и нижние конечности и обуславливает боли в пояснице. Кроме того, растущей маткой растягиваются и теряют тонус мышцы брюшного пресса, что повышает нагрузку на мышцы спины и вызывает смещение центра тяжести у беременной. Для удержания равновесия женщина напрягает мышцы спины, отводит плечи назад, наклоняет шею и выставляет живот вперед. Перечисленное еще больше увеличивает напряжение мышц поясницы, и провоцируют болевой синдром.
  • Растущее плодовместилище. Растущий плод обуславливает рост матки, что ведет к сдавлению диафрагмы, сосудов и нервных окончаний, расположенных около позвоночника, вызывая дискомфорт и боль в пояснице. Подобное состояние наиболее характерно для поздних сроков гестации и, особенно при положении беременной лежа на спине.
  • Гормональные изменения. С момента имплантации плодного яйца в организме будущей мамы начинают усиленно продуцироваться гормоны прогестерон (отвечающий за сохранение беременности) и релаксин (обуславливающий размягчение связок в суставах костного таза и позвоночника). Выработка релаксина подготавливает организм женщине к прохождению плода в родах через костное кольцо таза, не вызывая его повреждения. Размягчение связок и хрящевых соединений при увеличенной матке еще больше увеличивает нагрузку на кости таза и позвоночный столб, вызывая поясничные боли.
  • Тренировочные схватки. Их еще называют схватками Брэкстона-Хикса. Они появляются ближе к окончанию беременности и характеризуются нерегулярными и не возрастающими по времени спазмами внизу живота и ноющими болями в поясничном отделе. Тренировочные схватки подготавливают материнский организм к родам, не считаются патологией, но могут доставлять дискомфорт беременной.
  • Неверно подобранная обувь. Ношение тесной, не соответствующей размеру (слишком мала или, напротив, велика) обуви, и, особенно, предпочтение обуви на высоких и тонких каблуках еще больше увеличивают напряжение мышц в спине, усугубляют смещение центра тяжести, что усиливает незначительные боли в пояснице или вызывает их появление при отсутствии болевого синдрома.
  • Опускание предлежащей части плода. Характерно для поздних сроков беременности. Головка или тазовый конец опускается и прижимается ко входу в малый таз, придавливая нервные окончания и провоцируя болевой синдром в пояснице.
Читайте также:  Вероятность беременности в последний день месячных