35 неделя беременности (59 фото): что происходит с малышом и мамой, сколько это месяцев, развитие на 34-35 акушерской неделе, секс, отеки и бессонница

Срок 35 неделя беременности приближает женщину к родам. Вынашивать ребенка становится всё тяжелее, а будущая мама со страхом ждет приближения знаменательного дня. Чтобы время до родов прошло с пользой и без лишних волнений, ознакомьтесь с информацией о 35-й неделе беременности.

Ощущения и самочувствие беременной

В конце многоплодной беременности женщину могут беспокоить боли в паху и груди. Это обусловлено тем, что растущая матка стремится вверх и сдавливает соседние органы.

Подросшие детки теснят желудок, а потому беременная я часто испытывает сильную изжогу. Одышка появляется даже при минимальной физической нагрузке.

Шевеления

Шевеление плодов на 35 неделе беременности становятся все более редкими. В этом нет ничего удивительного — каждый из малышей весит уже более 2 кг, им становится очень тесно в матке. Будущая мама с умилением различает различные части тела малышей (пяточки, локти, головы), приложив руки к животу.

Опускается живот

На 35 неделе беременности двойней многие женщины отмечают, что их живот начинает постепенно опускаться. Это можно заметить не только визуально, но и физически. Будущей маме становится легче дышать, ведь матка перестает давить на диафрагму.

Как правило, опустившийся живот указывает на то, что роды произойдут ближайшее 1-2 недели, хотя у вынашивающих двойню женщин это может произойти раньше.

Ощущения и самочувствие беременной

Если живот не опустился к 35 неделям, не следует беспокоиться — скорее всего, это произойдет в ближайшие 7-14 дней.

Вам будет интересно узнать

Каковы основные причины недоношенности ребенка?

Что делать если потеряла родовой сертификат? Узнайте тут.

Предвестники родов

Будущая мама двойняшек может отследить начинающиеся роды по некоторым признакам:

  • Незначительные коричневатые выделения. Чаще всего так отходит слизистая пробка, закрывающая шейку матки.
  • Водянистые выделения – так могут подтекать околоплодные воды.
  • Схватки с интервалом 10 минут на протяжении получаса или часа.
  • Ярко-красные кровянистые выделения.
  • Тянущие боли, сопровождаемые спазмами внизу живота (как при менструации).

К сведению: резкая потеря веса (до 2 кг за несколько дней) также может означать, что женский организм готовится к родам.

Что происходит с будущей мамой?

Субъективные и объективные изменения в состоянии беременной:

  • одышка, ощущение недостатка кислорода;
  • бессонница;
  • отеки;
  • дискомфорт в тазовой области, боль в крестцовом отделе;
  • изжога;
  • учащенное мочеиспускание, в том числе в ночные часы;
  • повышенный эмоциональный фон, вызванный близкими родами.
Читайте также:  38 неделя беременности: предвестники и симптомы начала родов

В периоде с 35-й неделе и до момента, когда живот начнет опускаться у будущей роженицы может возникать ощущение недостатка кислорода, даже складывается впечатление, что она задыхается. Это явление физиологически обосновано расположением матки, которая располагается в 35 см. над уровнем лонного сочленения. На этом сроке матка имеет пиковую высоту расположения в 15 см. от пупочного кольца. Из-за механического воздействия беременной матки на внутренние органы, а по их посредством на диафрагму, которая в свою очередь давить на легочную ткань, происходит снижение работоспособности легких. Примерно с 36-й недели живот начнет опускаться, и это принесет облегчение при дыхании. Однако усилятся боли в области таза.

На 35 неделе беременности многие будущие мамы жалуются на то, что им тяжело дышать. Это связано с давлением разбухшей матки на диафрагму, где расположены все жизненно важные органы человека. Примерно с 36 недели состояние улучшится, поскольку живот будет постепенно опускаться в рамках физиологической подготовки к родоразрешению

Если изжога беспокоит с завидной регулярностью, это может быть связано не только с механическим воздействием беременной матки, но погрешностями в диете. На сроке с 34-й недели нарушается стабильность и качество сна. Появляется беспокойство, связанное с предстоящими родами.

Подготовка к родам

Спустя всего 2 недели твой ребенок будет считаться уже полностью доношенным (то есть со срока полных 36 недель), а потому роды могут начаться в любой день. Тебе осталось сделать лишь последние приготовления.

Советуем на этой неделе завершить скупку детского приданного и набор вещей для роддома. Чем большим будет срок твоей беременности, тем сложнее тебе будет этим заниматься. И, кроме того, все эти вещи могут понадобиться тебе немного раньше, чем ты рассчитываешь. Напоминаем: беременность считается доношенной на сроке в полных 36 недель. Тем не менее роды приходятся на 37 – 43-ю недели после начала отсчета (1-го дня твоей последней менструации). А так как точную дату появления на свет твоего малыша спрогнозировать невозможно, лучше подготовиться ко всему заранее. Перестирай и прогладь все, что необходимо. Спакуй вещи в пакеты или специальные полиэтиленовые сумки (в большинстве роддомов не разрешают проносить тканевые дорожные сумки, так как они сложно поддаются мытью и дезинфекции, в отличие от пластиковых пакетов). Поставь собранную сумку в роддом на видном месте, лучше в прихожей вашей квартиры. Обрати внимание мужа на то, где она стоит, чтобы, когда вы будете собираться в роддом, впопыхах он не забыл ее взять.

Читайте также:  Причины бессонницы при беременности и способы справиться с ней

И уж конечно на таком позднем сроке тебе запрещены длительные вояжи и путешествия. Например, в самолет тебя попросту не пустят на вполне законных основаниях (многие авиаперевозчики в своих инструкциях имеют ограничения по допустимому сроку беременности для пассажирок). Путешествие в поезде или автомобиле тебе во-первых, дастся с огромным трудом, а во-вторых может угрожать досрочным родоразрешением.

Даже за город к родителям или на дачу лучше уже не ездить (если такой поездки не избежать, попроси мужа сумку для роддома взять с собой в машину).

Интимная близость

Если нет противопоказаний, то секс на данном сроке разрешён. Естественно, что половой акт должен проходить спокойно, без резкого проникновения и в удобной, для беременной, позе. Наиболее подходящая – оба партнёра на боку, мужчина сзади.

При наличии угрозы преждевременных родов, проблем с плацентой, некоторыми патологиями, врач может запретить интимную близость. Если отошли воды или слизистая пробка, то заниматься сексом тоже нельзя, существует большая вероятность заражения инфекциями. Конечно, полный отказ необходим при наличии венерических заболеваний и даже при подобных подозрениях.

Интимная близость

В целом, если беременность протекает хорошо, проблем нет, то секс окажет лишь положительное воздействие. Мужские гормоны отлично способствуют подготовке организма к родам и конечно, улучшают эмоциональное состояние роженицы.

Рекомендации

В этот период будущая мама должна четко придерживаться всех рекомендаций врача, учитывать противопоказания и отмечать все изменения в самочувствии, чтобы обеспечить комфортные условия для малыша и не навредить его здоровью.

На данном этапе из-за крупного размера плода возникают некоторые недомогания, связанные с пищеварением. Минимизировать неприятные ощущения можно с помощью правильного питания. Поэтому рекомендуется употреблять пищу 5-6 раз в день маленькими порциями, причем последний прием пищи должен быть за 2-3 ч. до ночного сна.

Рекомендуется исключить из рациона вредную пищу, фаст-фуд, полуфабрикаты, копчености, соления. Минимизировать потребление соли, а также отказаться от крепкого чая и кофе. При значительной прибавке в весе следует исключить хлебобулочные изделия и шоколад.

Рекомендации

Начиная с 34-35 неделя беременности, гинеколог может отменить прием витаминных комплексов и БАДов с повышенным содержанием кальция. Это необходимо, чтобы кости малыша не стали слишком жесткими до родов.

Читайте также:  Ушиб копчика – диагностика, первая помощь, терапия

В рационе будущей мамы должно быть большое количество овощей и фруктов. Пища должна быть низкокалорийной и не содержать аллергены. Минеральную воду уже следует заменить негазированной водой, зеленым чаем или травяным отваром.

На таком сроке следует избегать стрессов, так как это может повысить тонус матки и спровоцировать преждевременные роды. Очень полезны в этот период пешие прогулки на свежем воздухе, которые помогают бороться с бессонницей и отвлечься от тревожных мыслей. Но при этом следует чаще делать перерывы и отдыхать на скамейке, не допуская переутомлений.

Рекомендуется больше уделять внимания подготовке к предстоящим родам. Для этого можно записаться на специальные курсы, просматривать видеоролики в интернете или приобрести литературу. Также следует собрать все необходимые вещи в роддом, подготовить документы.

В этот период следует носить удобную одежду из натуральных тканей, которая не будет стеснять движения, и доставлять неудобство. Обувь необходимо подбирать на низком ходу. И главное полноценно отдыхать и спать, так как после рождения малыша это вряд ли удастся.

Рекомендации

При наличии противопоказаний интимная близость на 34-35 недели следует ограничить, так как любое резкое или неосторожное движение может спровоцировать начало родовой деятельности.

Не рекомендован секс при:

  • угрозе выкидыша;
  • многоплодной беременности;
  • низкой плацентации;
  • болезненных ощущениях во время интимной близости.

Если таких проблем не выявлено, то секс будет своеобразной подготовкой к предстоящим родам, так как помогает тренировать мышцы влагалища, улучшает обменные процессы, способствует выведению вредных веществ из организма. Также мужская семенная жидкость содержит в большом количестве гормон – простагландин, который повышает эластичность шейки матки.

34-35 неделя беременности – непростой период, но до счастливого момента остается совсем немного времени. В это время будущая мама может чаще уставать, быть раздражительной и капризной, поэтому очень важна поддержка близких людей, которые смогут взять на себя большую часть домашних обязанностей. Ведь любое переутомление или стресс может спровоцировать преждевременные роды.

Рекомендации